{"id":418,"date":"2015-05-19T20:00:14","date_gmt":"2015-05-19T18:00:14","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/?p=418"},"modified":"2015-05-19T20:02:45","modified_gmt":"2015-05-19T18:02:45","slug":"mina-tankar-om-denna-traning-och-kost-hysterin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/2015\/05\/19\/mina-tankar-om-denna-traning-och-kost-hysterin\/","title":{"rendered":"Mina Tankar Om Denna Tr\u00e4ning Och Kost Hysterin!"},"content":{"rendered":"

Just nu \u00e4r Media som s\u00e4kert m\u00e5nga vet duktiga p\u00e5 att kasta ut nya\u00a0Super Dieter<\/strong> som ska hj\u00e4lpa dig att komma i form p\u00e5 nolltid, och utan att direkt anstr\u00e4nga dig dessutom.<\/p>\n

Samtidigt s\u00e5 kommer det en\u00a0enorm kritik<\/strong> fr\u00e5n alla h\u00e5ll och kanter som s\u00e4ger att denna hysteri \u00e4r ett sk.\u00a0Sjukt<\/strong><\/span> beteende<\/strong>.
\nI viss m\u00e5n kan jag h\u00e5lla med om det. Folk kastar sig p\u00e5 diet efter diet efter diet n\u00e4r de uppt\u00e4cker att den d\u00e4r f\u00f6rsta dieten, den fungerade ju inte riktigt, s\u00e5 nu testar vi n\u00e4sta.
\nN\u00e4stan som om de \u00e4r desperata.<\/p>\n

Men n\u00e4r en kr\u00f6nik\u00f6r skriver en kr\u00f6nika med rubriken ”Det finns ett ord f\u00f6r det ni h\u00e5ller p\u00e5 med:<\/span> Aneroxia”<\/b> d\u00e4r hon g\u00e5r till h\u00e5rd attack mot bla.\u00a0M\u00e5rten Nyl\u00e9n<\/strong>\u00a0(fd. coach i Biggest Lose), efter att han medverkade i ”Halv\u00e5tta hos Stj\u00e4rnorna”,\u00a0<\/em>Eftersom han valde att bojkotta en hel del av maten som inte passade in i den kosten\/kostplanen som han k\u00f6rde med.
\nBara f\u00f6r att han \u00e4r medveten om vad han stoppar i sig och i vilka m\u00e4ngder s\u00e5 har en ett sk. ”Sjukt bete\u00e9nde<\/strong>”<\/p>\n

\"malinBild k\u00e4lla: Sk\u00e4rmklipp fr\u00e5n kr\u00f6nikan.<\/p>\n

S\u00e5 bara f\u00f6r att folk har blivit mer medvetna om VAD det \u00e4r de stoppar i sig, s\u00e5 har de automatiskt Aneroxia? F\u00f6r det verkar ju som att det \u00e4r s\u00e5 som denna kr\u00f6nik\u00f6r vill f\u00e5 det att l\u00e5ta.<\/p>\n

\n

 <\/p>\n

Nu ska ni f\u00e5 h\u00f6ra lite om VAD Aneroxia \u00e4r:<\/p>\n

\n

Allm\u00e4nt<\/h3>\n

Anorexi \u00e4r en\u00a0\u00e4tst\u00f6rning<\/a>\u00a0som inneb\u00e4r att man bantar s\u00e5 kraftigt att man sv\u00e4lter sig sj\u00e4lv. Man tycker att man \u00e4r tjock \u00e4ven om man v\u00e4ger mindre \u00e4n andra. Man \u00e4r mycket r\u00e4dd f\u00f6r att g\u00e5 upp i vikt och t\u00e4nker st\u00e4ndigt p\u00e5 vad man ska eller inte ska \u00e4ta.<\/p>\n

Anorexi \u00e4r vanligast bland flickor i ton\u00e5ren och unga kvinnor, men \u00e4ven pojkar och vuxna f\u00e5r anorexi. Vad som orsakar \u00e4tst\u00f6rningen \u00e4r olika fr\u00e5n person till person. Oftast \u00e4r det flera saker som spelar in. Slankhetsideal i tidningar, reklam och annan media bidrar, men \u00e4tst\u00f6rningar \u00e4r oftast ett symtom p\u00e5 n\u00e5got annat, exempelvis l\u00e5g sj\u00e4lvk\u00e4nsla. Ofta \u00e4r sjukdomen kopplad till h\u00f6ga prestationskrav och en vilja att ha kontroll f\u00f6r att kunna handskas med sv\u00e5ra k\u00e4nslor.<\/p>\n

Anorexi b\u00f6rjar oftast med att man bantar. H\u00e4ndelser under uppv\u00e4xten eller en pl\u00f6tslig kris kan utl\u00f6sa bantningen.<\/p>\n

Anorexi kan vara livshotande om den inte behandlas. De allra flesta som f\u00e5r behandling blir friska.<\/p>\n<\/blockquote>\n

K\u00e4lla: V\u00e5rdguiden\u00a0http:\/\/www.1177.se\/<\/a><\/p>\n

\n

Jag \u00e4r lite sm\u00e5less p\u00e5 det h\u00e4r med att i detta\u00a0Lilla Landet Lagom<\/strong>\u00a0(\u00c4ven k\u00e4nt som Sverige av n\u00e5gon anledning?) s\u00e5 f\u00e5r man inte sticka ut. Du skulle ju bara v\u00e5ga vara lite annorlunda \u00e4n alla andra!\u00a0Var Normal, f\u00f6lj normen!<\/em><\/p>\n

N\u00e4r jag n\u00e4mner f\u00f6r folk att jag tr\u00e4nar runt 6 pass i veckan p\u00e5 gymmet (Ut\u00f6ver den d\u00e4r hemska cardion) f\u00f6r att jag t\u00e4vlingssatsar och ska t\u00e4vla i Bikini Fitness, s\u00e5 ska folk direkt l\u00e4gga sig i och ha \u00e5sikter om HUR jag ska tr\u00e4na och VAD jag ska \u00e4ta.
\nDet kan handla om kommentarer som:<\/p>\n

”Kul att du har en hobby<\/em> (?)<\/strong> men tr\u00e4na inte f\u00f6r h\u00e5rt nu s\u00e5 att du blir f\u00f6r stor, du vill ju inte se ut som en karl”<\/em><\/p>\n

V\u00e4nta h\u00e4r nu…. F\u00f6r det f\u00f6rsta. Det \u00e4r inte en hobby! Det h\u00e4r \u00e4r en livsstil!<\/span> F\u00f6r det andra, Vem \u00e4r DU att s\u00e4ga<\/strong> hur jag ska tr\u00e4na och se ut?
\nDessutom s\u00e5 finns det inget som heter Tjej och kill tr\u00e4ning<\/del>. F\u00f6r att f\u00e5 de d\u00e4r extrema bodybuilding kropparna kr\u00e4vs det extremt m\u00e5nga \u00e5r av tung styrkelyftning. Ni beh\u00f6ver verkligen inte oroa er f\u00f6r att jag kommer att ”Se ut som en karl<\/em>” som ni s\u00e5 fint formulerar det.<\/p>\n

”Men \u00e5h, nej… M\u00e5ste du f\u00f6rst\u00f6ra din kropp med s\u00e5 mycket muskler? Det \u00e4r ju inte fint, med s\u00e5 synliga muskler<\/em>”<\/p>\n

\u00c5terigen. Tack som fan f\u00f6r din \u00e5sikt. Men jag bad inte om den. S\u00e5 beh\u00e5ll den f\u00f6r dig sj\u00e4lv n\u00e4sta g\u00e5ng.
\nVad du tycker<\/strong> \u00e4r fint och inte, \u00e4r jag inte intresserad av. Det \u00e4r DIN<\/span> \u00e5sikt och inte min.
\nPersonligen tycker jag det \u00e4r vackert och sensuellt med muskul\u00f6sa kvinnor.
\nDet \u00e4r MIN<\/strong> \u00e5sikt och jag st\u00e5r f\u00f6r den.
\nMin dr\u00f6mkropp \u00c4R att ha mycket synliga muskler f\u00f6r jag \u00c4LSKAR<\/strong> muskler!<\/p>\n

\"body-fat-percentage-women\"<\/a><\/p>\n

Bildk\u00e4lla: BuiltLean<\/a><\/p>\n

Jag best\u00e4mmer helt enkelt sj\u00e4lv hur jag vill se ut, precis som du best\u00e4mmer \u00f6ver ditt utseende, och jag d\u00f6mer inte dig f\u00f6r det eller hur?
\nInte kommenterar jag att du kanske skulle beh\u00f6va g\u00e5 upp\/ner i vikt, eller att du ska t\u00e4nka p\u00e5 vad du tar p\u00e5 dig f\u00f6r kl\u00e4der.
\nJag klagar inte heller p\u00e5 att du v\u00e4ljer att stoppa i dig en p\u00e5se chips eller 0.5kg l\u00f6sgodis en fredag\/l\u00f6rdag kv\u00e4ll i TV soffan.<\/p>\n

F\u00f6r ja juste. Det h\u00e4r med kosten \u00e4r ocks\u00e5 en aspekt som man kan f\u00e5 ganska s\u00e5 faktiskt inte roliga kommentarer om.<\/p>\n

\"img-2220\"<\/a><\/p>\n

Bildk\u00e4lla: http:\/\/www.Karlssonsgrytor.n.nu<\/a><\/p>\n

Okey. L\u00e5t oss t\u00e4nka oss in i det h\u00e4r scenariot:<\/p>\n

Du har precis fyllt \u00e5r, Det vill du ju s\u00e5klart fira. Du bjuder \u00f6ver familj och v\u00e4nner p\u00e5 en f\u00f6delsedags fika!\u00a0<\/em>
\nP\u00e5 ditt f\u00f6delsedagsfika s\u00e5 serverar du ju givetvis, lite saft, kaffe och th\u00e9 f\u00f6r det g\u00e5r ju alltid hem hos alla (\u00c4ven om de flesta dricker kaffe s\u00e5 finns det ju de som faktiskt inte tycker om kaffe).\u00a0<\/em>
\nMen du kan ju inte bara bjuda p\u00e5 dessa fin fina drycker, utan n\u00e5got tilltugg m\u00e5ste du ju bjuda p\u00e5 ocks\u00e5.\u00a0<\/em>
\nS\u00e5 du bakar en t\u00e5rta, lite kanelbullar osv osv. att bjuda dina g\u00e4ster p\u00e5.<\/em><\/p>\n

Det h\u00e4r \u00e4r scenariot \u00e4r det vi har att jobba med. ok?<\/p>\n

Givetvis s\u00e5 vill jag ju trots att jag \u00e4r p\u00e5 diet vara med och fira min polare somhar fyllt \u00e5r! Det \u00e4r inget snack om saken! Bara f\u00f6r att jag dietar och inte
\n\u00e4ter allt s\u00e5 inneb\u00e4r det ju inte att jag \u00e4r mindre kompis med dig f\u00f6r det.<\/p>\n

MEN<\/strong> n\u00e4r jag nu kommer till din f\u00f6delsedagsfika, och bara<\/em> tar en kopp kaffe. S\u00e5 kommenterar folk som \u00e4r d\u00e4r ”men kom igen, lite m\u00e5ste du ju unna dig, ta en lite t\u00e5rtbit\u00a0iaf<\/em>”<\/p>\n

osv osv. (H\u00e4r tycker jag systembolagets reklam \u00e4r toppen med exemplet med kakor, \u00e4ven om budskapet egentligen har med alkohol att g\u00f6ra<\/em>)
\nNEJ jag vill inte ha den d\u00e4r bullen, av den simpla anledningen att jag VET att bullar\/t\u00e5rtor inneh\u00e5ller extremt mycket on\u00f6diga kalorier som jag kanske hellre hade lagt p\u00e5 en extra matl\u00e5da<\/strong> mitt p\u00e5 dagen f\u00f6r att slippa hungerk\u00e4nslorna.<\/p>\n

Jag vill helt enkelt inte kl\u00e4mma i mig den d\u00e4r t\u00e5rtbiten bara f\u00f6r att den d\u00e4r sk. ”NORMEN<\/strong>” s\u00e4ger att jag ska \u00e4ta den f\u00f6r att jag \u00e4r och firar min kompis.<\/p>\n

Kan jag inte fira min kompis med en kopp kaffe och vara social iaf?<\/p><\/blockquote>\n

Jag vill inte av den simpla anledningen att den d\u00e4r dagen i b\u00f6rjan p\u00e5 December, n\u00e4r jag gjort mina 25 veckors diet kliver upp p\u00e5 scenen och VET att jag \u00e4r i mitt\u00a0Livs Form<\/strong><\/p>\n

Det h\u00e4r \u00e4r den livsstil som jag har valt till mig, f\u00f6r att jag \u00e4lskar den, med hull och h\u00e5r alla f\u00f6r och nackdelar med den, F\u00f6r jag \u00e4r villig att medge att diet kanske inte alltid \u00e4r det roligaste valet, ibland vill jag kunna ta den d\u00e4r t\u00e5rtbiten n\u00e4r jag firar min polare, men jag avst\u00e5r, f\u00f6r det h\u00e4r \u00e4r MITT val.<\/p>\n

Precis som du g\u00f6r ditt val att ev. kl\u00e4mma i dig den d\u00e4r t\u00e5rtbiten som jag valde att avst\u00e5.<\/p>\n

Jag best\u00e4mmer varken hur mycket eller vad du ska \u00e4ta, jag accepterar dina val.<\/p>\n

INGEN HAR R\u00c4TT ATT BEST\u00c4MMA \u00d6VER MIG OCH MITT LIV!
\nINGEN HAR R\u00c4TT ATT BEST\u00c4MMA VAD OCH HUR MYCKET JAG SKA TR\u00c4NA!
\nINGEN HAR HELLER R\u00c4TTEN ATT BEST\u00c4MMA HURUVIDA VAD OCH HUR MYCKET JAG SKA \u00c4TA!\u00a0<\/strong><\/p>\n

DET H\u00c4R \u00c4R MINA BESLUT, MITT LIV!
\n<\/strong>JAG BER ER ATT RESPEKTERA DET P\u00c5 SAMMA S\u00c4TT SOM JAG RESPEKTERAR ERA BESLUT!<\/strong><\/p>\n

\"IMG_1563\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Just nu \u00e4r Media som s\u00e4kert m\u00e5nga vet duktiga p\u00e5 att kasta ut nya\u00a0Super Dieter som ska hj\u00e4lpa dig att komma i form p\u00e5 nolltid, och utan att direkt anstr\u00e4nga dig dessutom. Samtidigt s\u00e5 kommer det en\u00a0enorm kritik fr\u00e5n alla h\u00e5ll och kanter som s\u00e4ger att denna hysteri \u00e4r ett sk.\u00a0Sjukt beteende. I viss m\u00e5n … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10115,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[131,136,45,92,3],"tags":[],"class_list":["post-418","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blandat","category-diet","category-kost","category-reflektioner","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=418"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/418\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=418"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=418"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=418"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}