{"id":53,"date":"2015-01-14T12:10:10","date_gmt":"2015-01-14T11:10:10","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/?p=53"},"modified":"2015-01-14T12:10:10","modified_gmt":"2015-01-14T11:10:10","slug":"det-finns-hopp-for-allergiker","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/2015\/01\/14\/det-finns-hopp-for-allergiker\/","title":{"rendered":"Det finns hopp f\u00f6r allergiker!"},"content":{"rendered":"

\"omega<\/p>\n

<\/a>Jag har l\u00e4nge funderat p\u00e5 om det finns n\u00e5gra vegetabiliska alternativ till Omega-3.<\/p>\n

Eftersom jag \u00e4r fisk och skaldjurs allergiker s\u00e5 finns det inte p\u00e5 kartan att jag skulle \u00e4ta fisk eller dyligt.
\nMed andra ord \u00e4r d\u00e5 dessv\u00e4rre Omega-3 tabletter uteslutet ocks\u00e5 d\u00e5 de \u00e4r tillverkade p\u00e5 Fiskleverolja.<\/p>\n

Men nu n\u00e4r jag b\u00f6rjade nysta i det s\u00e5 ins\u00e5g jag att det finns en hel del vegetabiliska alternativ!
\nkolla h\u00e4r:<\/p>\n

\"plant-fats-and-oils-omega-3-and-6\"<\/a>\"lwrgfa\"<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

Detta hade jag inte den blekaste aning om.
\nVarf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 viktigt med omega-3 d\u00e5?<\/p>\n

Omega-3 \u00e4r sjukt bra till mycket. bla. kan det f\u00f6rebygga h\u00f6gt blodtryck, diabetes typ-2, vissa reumatiska sjukdomar, som jag som har psoriasis i h\u00e5rbotten bla, eller min ledv\u00e4rk som kommer s\u00e5fort det blir kallt. Detta kan Omega-3 bromsa.<\/p>\n

Det \u00e4r \u00e4ven bra f\u00f6r synen bla.
\noch hj\u00e4lper dig dessutom att bygga upp ett b\u00e4ttre immunf\u00f6rsvar.
\nEtt b\u00e4ttre immunf\u00f6rsvar kan faktiskt g\u00f6ra att du som tr\u00e4nar f\u00e5r mindre tr\u00e4ningsverk eftersom kroppen l\u00e4ttare kan\u00a0bek\u00e4mpa inflammatoriska tillst\u00e5nd som uppst\u00e5r vid tr\u00e4ning.
\n<\/span><\/p>\n

S\u00e5 var petig med dina omega 3.<\/p>\n

Och \u00e4r du nu vegan eller bara fisk\/skaldjurs allergiker s\u00e5 vet du nu att det finns vegetabiliska alternativ.<\/p>\n

sj\u00e4lv kommer jag satsa p\u00e5 linfr\u00f6n, solrosfr\u00f6n och valn\u00f6tter till en b\u00f6rjan.
\nLinfr\u00f6n och solrosfr\u00f6n \u00e4r gott att mixa ner i din havregrynsgr\u00f6t p\u00e5 morgone.. Bara ett tips!<\/p>\n

 <\/p>\n

NOTE: Bilderna i detta inl\u00e4gg \u00e4r l\u00e5nade fr\u00e5n google!<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag har l\u00e4nge funderat p\u00e5 om det finns n\u00e5gra vegetabiliska alternativ till Omega-3. Eftersom jag \u00e4r fisk och skaldjurs allergiker s\u00e5 finns det inte p\u00e5 kartan att jag skulle \u00e4ta fisk eller dyligt. Med andra ord \u00e4r d\u00e5 dessv\u00e4rre Omega-3 tabletter uteslutet ocks\u00e5 d\u00e5 de \u00e4r tillverkade p\u00e5 Fiskleverolja. Men nu n\u00e4r jag b\u00f6rjade nysta … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":10115,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38,3],"tags":[141,42,142,48,50,43,39,47,49],"class_list":["post-53","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-tips","category-traning","tag-bra-att-veta","tag-fron","tag-kost","tag-notter-linfro","tag-nyttigheter-2","tag-nyttigt","tag-omega3","tag-rad-tips","tag-solros"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10115"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=53"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/53\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=53"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=53"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/ladyjoss\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=53"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}