Tog mig en kvällspromenad, eller snarare snöpulsande, för att testa pulsklockan. Den verkar funka som den ska, min nya leksak. Ser så fram emot att börja träna med den. Tror det får bli en morgonpromenad imorgon bitti. Klockan måste ju luftas! Imorgon är det styrketräning som gäller. Innan det ska jag hjälpa en … Läs mer
Jag är svag för allt som är vackert. Vackra bilder. Vackra miljöer. Vackra människor. En vacker blick. En vacker dag. En vacker solnedgång. En vacker själ. Men. Skönhet ligger ju som bekant i betraktarens ögon. Detta är en vacker bild. Och en vacker människa. I mina ögon. Bild från www.elinkling.net
Jag är i stort behov av nya träningskläder. De jag har börjar bli gamla och utslitna. Ja, de blir väl så då man näst intill bor i sina träningskläder. Casall har en hel del snygga. Bilder från www.casall.com
Det blev en rejäl genomkörning på gymmet: 12 minuter uppvärmning på crosstrainer, 50 minuter styrka (ben, rumpa, armar, axlar, rygg, mage..) och sist men inte minst 35 minuter kondition på crosstrainer. Det satte fint! Det finns som sagt inga genvägar till en vältränad, stark och uthållig kropp. Det är bara att kämpa. Antingen på … Läs mer
Började min lediga dag med att tvätta kläder. Nu en kopp kaffe, SVD och en tallrik med gröt. Sedan blir det ett par timmar på gymmet. Borde även städa här hemma, men det kan säkert skjutas upp till imorgon… Idag ska jag vara ledig från alla måsten! Träffa kompisar jag inte sett sedan ibörjan … Läs mer
Nu är denna dam helt slut. Blir nog läggdags alldeles snart. Jobb fyra nätter i rad har gjort mig helt ur rytm. Som tur är det väääldigt länge till nästa gång. Nu vill jag bara sova. Och vakna utvilad. God natt.
Måndag: 16 km löpning 92 minuter. Tisdag: Styrketräning + 30 minuter crosstrainer. Onsdag: 6 km lätt distanslöpning 34-35 minuter. Torsdag: Styrketräning. Fredag: 6 km lätt distanslöpning 34-35 minuter. Lördag: Vila. Söndag: 17 km löpning 99-102 minuter. Gårdagens långpass flyttades till idag eftersom det inte fanns tid till träning igår. Får se hur det … Läs mer
Nu ska jag äntligen få gå och lägga huvudet på kudden. Dock skriker magen efter en tallrik med gröt, så det får bli det innan jag går och sussar. Jag är oerhört glad över att sista nattpasset på länge är avklarat. Jag är ingen nattuggla. Sannerligen inte.
Måndag: Vila. Tisdag: 7 km distanslöpning (39 minuter) Styrka ben+mage. Onsdag: Styrketräning + 30 minuter crosstraining. Torsdag: 10 km löpning – 2km lätt uppvärmning 12 minuter – 6 km fartlek 33 minuter – 2km nedvarvning 12 minuter Fredag: Vila. Lördag: 6 km lätt distanslöpning 34 minuter. Söndag: 16 km löpning 94-96 minuter. I … Läs mer
Åååh, härligt att vara hemma 🙂 Nu är det jobb, jobb och återigen jobb som gäller innan studierna börjar… Ser fram emot! Sprang 7 km idag. 39 minuter enligt schemat, och så fick det bli. Rätt så lugnt. Nu kaffe!