{"id":155,"date":"2010-12-04T18:55:00","date_gmt":"2010-12-04T17:55:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/2010\/12\/04\/lugn-lordag\/"},"modified":"2010-12-04T18:55:00","modified_gmt":"2010-12-04T17:55:00","slug":"lugn-lordag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/2010\/12\/04\/lugn-lordag\/","title":{"rendered":"Lugn l\u00f6rdag……"},"content":{"rendered":"

 <\/p>\n

Efter en lång arbetsvecka är det skönt att bara slappa en lördagskväll. Inga måsten. Imorse var jag på CrossFit igen. Om jag tyckte att förra veckans CrossFit var jobbig då var detta pass rena rama döden… Man känner verkligen att man lever. Men jag ska bli stark och uthållig så det gäller bara att kämpa \ud83d\ude42 Och kämpa!<\/span><\/p>\n

Imorgon står det 12 km löpning på 72 minuter på schemat, dvs ett lugnt långpass. Okej, nu är väl inte 12 km ett riktigt långpass men det gäller att trappa upp försiktigt. Har ju bara kört kortare pass på mellan 5-8 km i höst så det gäller att komma tillbaka till långpassen sakta men säkert… Har laddat med en massa ny musik så ser framemot de där 2-3 timmars rundorna längre fram. Men som sagt, nu blir det lördagsmys i bästa sällskap. Jag ska i alla fall ha varm choklad!
<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

  Efter en lång arbetsvecka är det skönt att bara slappa en lördagskväll. Inga måsten. Imorse var jag på CrossFit igen. Om jag tyckte att förra veckans CrossFit var jobbig då var detta pass rena rama döden… Man känner verkligen att man lever. Men jag ska bli stark och uthållig så det gäller bara att … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1684,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-155","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1684"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=155"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/155\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=155"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=155"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/leinda\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=155"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}