← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Life After 30

Middagstips: Panerad torsk med dillsås

Jag  kan bara utgå från hur saker och ting fungerar här hemma men jag konstaterar snabbt att det äts alldeles för lite fisk och med det i åtanke är det kanske inte så konstigt att ungarna får skräck i blicken så fort det ens talas om att laga fisk. När jag gjorde den här rätten första gången hemma så var det ganska mycket skeptiska blickar i luften men när de väl smakade så ändrades inställningen till fisk, främst hos den tjejen som är mest skeptisk till fisk – Ella.

Panerad torsk med dillsås

panerad torsk

Ingredienser

500 g torskfilé
1 l Mjöl
2 ägg
Salt
Peppar (alt citronpeppar)
Citron

Dillsåsen

5 dl lammbuljong
3 msk vetemjöl
1/2 dl vatten
2 msk äppelcidervinäger
1 tsk strösocker
salt
2 msk crème fraîche
2 msk hackad dill

Gör så här

  1.  Lägg en klick smör i stekpannan så att pannan är varm när det är dags att steka fisken.
  2. Blanda mjöl, salt och peppar (eller vad du nu vill krydda din firre med) i en djuptallrik. Se till kryddorna blandas ordentligt. Knäck dina två ägg i en annan djuptallrik.
  3. Med största sannolikhet är din fisk ganska våt så för att oanering ska bli så effektiv som möjligt, försök badda filérna med en kökshandduk eller hushållspapper.
  4. Doppa filén i äggtallriken rikligt på båda sidorna och sen detsamma i den andra tallriken. Var noga med att du täcker hela fisken med mjöl.
  5. Gör en filé åt gången. Direkt efter panering så placerar du filén i stekpannan.

Gör så här – Dillsåsen

  1. Skumma fettet av buljongen. Det lägger sig snällt på ytan. Mät upp avskummad buljong i en kastrull. Skaka samman mjöl och vatten till en redning som vispas ner i buljongen. Koka upp under omrörning. Koka 5 minuter.
  2. Smaka av såsen med vinäger (ättiksprit ger hårdare sting om
  3. så önskas) och socker. Salta om så behövs. Vispa slutligen ner crème fraîche och dill.