Gör vardagen till motion.
cykla till och från arbetet, trappor istället för hiss, rulltrappa.
gå fort när du shoppar, bär korg istället för kundvagn när du handlar. Parkera bilen en bit bort och gå istället.
Ja det finns hur mycket vardagsknep som helst. Brukar ni tänka på det?
