Spiru..hvad for noget?
En meget vigtig faktor for din krops velbefindende er selvfølgelig maden du indtager. Hos mange spa´er er spirulina juicen, sunde snacks og urte teer meget populært og alt sammen noget du nemt kan lave derhjemme.
Spirulina er en spinkel, trådformet alge, som er rig på proteiner, essentielle aminosyrer, vitaminer, mineraler og essentielle fedtsyrer som f.eks. gammalinolsyre. Den fremstilles kommercielt og sælges i helsekostforretninger over hele verden som kosttilskud.
En del foreløbige og enkelte kliniske studier tyder på, at Spirulina kan have en terapeutisk effekt på en række ting – fra sænkning af kolesterol-spejlet og indflydelse på forløbet ved kræftsygdomme til stimulering af immunforsvaret.
Bland 1-2 tsk spirulina pulver sammen med økologisk æblejuice til din morgenmad, det er mit bedste bud på hvordan man får mere grønt i hverdagen!
P.S Man med fordel lave en SHREK smoothie til de små med spirulina, og den måde få sneget masser grønt i dem;-)