Månadsvis arkiv: juli 2013
Detox behandling på Nordic Beauty Clinic
Sitter här rätt nöjd efter en morgon, då jag undervisat i yoga och efter det hade en kund till min special utveckade Detox & cellulite behandling på min lilla sommar klinik. Den börjar med torrborstning på magen och lår. Efterföljs av massage med Organic Pharmacy detox olja och kraftig massage på gallblåsans benmeridian där många slaggprodukter samlas- gör rätt ont;-) sen är det fot och ben massage med akupressur på utrensningspunkter… och till slut som afslappning- huvudbotten och ansiktsmassage…. ehhhhhh
Cirkelträning med aminosyror
Vi är i full gång med vår cirkelträning här på sommarträning på Marstrand. Jag har fullt med entusiastiska kunder mellan 20- 70 år som är helt underbara att träna med! Jag boostar dem med aminosyror från nutramino, så att de bygger upp muskler och orkar mer! Der verkar funka, för de blir bara starkare för var gång !
Mina chokladsmaskisar utan socker
Aghhhh gottesugen och nyinspirerad av rawfood och inte- socker tänket, gick jag igång med att experimentera med det gamla goa 80- tals klassiskern- kokosbollen!!!!
Jag hade blötlagt 5 dadlar, dem körde jag i en blender tillsammans med 2 nävar solroskärnor, 2 nävar rostade kokosflarn och en banan till en härlig gegga:-) Detta ersatte jag sockret med. 🙂
Alltså – blandade det tillsammans med 100 gr smör, 3 dl havregryn, 2 msk kallt kaffe och 2 msk kakao pulver.
Rulla i kokosflingor och sätt i kylen, så att de blir lite hårda. Mmmm…urgott, inte så sött och perfekt nyttigt måndagsmys…
Anti-age retreatet en succé !!
Vårt Anti- age retreat var en stor succé och telefonen gick i detox mood, så därför kan jag först skriva nu:-) Vi hade några underbara dagar med underbara tjejer- de provade Saunachill ( och några blev omvända bastuälskare) massor av yoga, härliga rawfood upplevelser, akupunktur meditation, och turen till Pater Noster där vi badade badtunnor, åt ostron, lärde oss om huden och åt Anti- Age buffet! Ser fram emot en ny datum i augusti! Kommer snart!
<img src="http://wellbeing4lifeblog.files.wordpress.com/2013/07/20130711-233126.jpg"
Detox drink med power
Nu har jag börjat förberedelserna till vårt Anti-age retreat på måndag. Prov kör en grön drink som faktisk blev super god! Jag slängde ner;
– lite färsk mynta
(styrker immunförsvaret)
– lite färsk persilja
( massor av c- vitamin, ökar antioxidant produktionen av gluthation) rensar blodet m.m
– lite blötlagd wakame alg
(fettförbrännande)
– en näve alfalfa groddar (mest näringsrik)
– 1/3 citron
Runt i mixern – voila! Väldigt grön i smaken men känner hur rynkorna smälter bort! Ha ha:-)
Det finns fortfarande platser kvar och man kan komma enstaka dagar! www.nordicbeautyclinic.se
