Bad gör dig frisk! Visste du att ett dagligt bad var et ”must” på 1200 -1300 talet?
Redan då visste man att varma bad ökade välbefinnandet, avslappnade muskulaturen och gav styrka. Havet har alltid varit en källa till mineraler och renande bad, och ni som bor nära kusten har kanske redan tagit ett uppfriskande havsbad?
Vill man förbereda kroppen med invärtes rengöring, så är ett bad med salt väldigt renande och stimulerande på ämnesomsättningen. Det kan vara tröttande, så det är bäst att ta det på kvällen och lägg dig med en god bok efteråt…
LUGNANDE BAD inför morgondagens hårda utmaningar
Detta bad renar dig och ger styrka och kraft!
1 kopp havssalt
8 droppar lavendelolja
lavendel blommor
Häll en kopp havsalt och tillsätt 8 droppar lavendelolja. Fyll på med vatten och toppa med lavendel blommor, om du har det – njut tillsammans med en kopp te.
SKÖNHETSBAD för vackra kvinnor
1 kopp oliv/eller mandelolja
Citronolja ( äkta eterisk)
Lite showergel till mysigt skum
Detta är ett bad för den som gillar att experimentera. Tappa upp varmt vatten i badkaret och ställ dig upp i karet. Tag rumstempererad olivolja eller mandelolja, blanda med citronolja och smörj in huden med en stor badborste. Börja från anklarna och uppåt i cirkelrörelser. Sätt dig långsamt i vattnet och fortsätt att massera kroppen med borsten i vattnet.
Drick grönt iste efteråt för extra boost…
