← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Linda Myrberg

Basta mera! Världens bästa Anti age behandling!

av

Har du en bastu där hemma fylld med målarburkar och gamla kläder? Dags att röja undan och gör dig och den klar till hösten stora bastutreatreatment! Visste du att du kan förbränna upp till 400 kcal, bli yngre och mindre stressad på kuppen?

DSC_5252

Finsk bastu är vår äldsta wellness behandling, som har funnits i tusenvis av år, vår mest autentiska badritual! Jag utbildar ju, som sagt, i mitt bastukoncept Saunachill och är en bastunörd –  här får du veta varför det är så effektivt!

Att värme avslappnar muskler är inget nytt, men även mental stress lindras vetanskapligt i bastu, man blir mindre aggresiv, mer rofylld och lugn.

Screenshot 2014-05-10 17.45.03
Vinterbadningseffekten – Ger bättre förbränning och energi!

I kalla bad ”kick startar” ämnesomsättningen vid att frige hormoner såsom; endorfiner, adrenalin, binjurebarkshormon och serotonin. Endorfiner ger smärtlindring, avstressande och är humörlyftande. Detta stimulerar ämnesomsättningen och adrenalinet ger energi.
Du bränner upp till 300-400 kalorier , vilket motsvarar att springa ca 10 km. allt efter kondition!

Blodsocker?

Vinterbadningseffekten sägs även ha en bra inverkan på insulin och blodsocker reguleringen och forskare undersöker just nu vinterbadnings som hjälpmedel mot diabetes typ2

Detox?

Kroppen producerar 200-400 gram svett på bara 15 minuter i bastu. Förutom vatten, innehåller svett; salt , kväve- och avfalls ämnen som bly, nickel och kadmium .

Bättre immunförsvar?

Värmen från bastun ses av kroppen som ” feber ” , och är kroppens immunförsvar. De vita blodkroppar börjar arbeta för att bekämpa ” feber ” och kyler ner med svett. Även röda blodkroppar ses aktiveras.

De flesta bakterier och virus dödas eller deras effektivitet minskas vid 38,5 ° C. Därför har värmen i bastun och ångbastu, en förebyggande och terapeutisk effekt på lungorna, halsinfektioner, förkylningar och bronkit. (Man bör dock undvika bastubad av influensa med feber och inflammation.)

rynkig hudej rynkor

Organic BOTOX för huden? Det sägs  att finska kvinnor har världens vackraste hud – här svaret;

– Huden är vårt största organ, som under värme och kyla, öppnar och kontraheras (drar ihop sig)

– Detta ger ”fitness” effekt för både blodkärl och överhuden som får ca.70% ökad blodcirkulation.

– Detta medför att huden undgår att torka ut, vilket balanserar hudytan och på så vis reduceras rynkor.

– Blodkärlens väggar stärkas genom växlande varmt / kallt påverkan.

– Hela kroppen stärks och blir bättre på att hantera förändringar i temperatur och minskar kroppens åldringsprocess.

Kort sagt; Bastu styrker dina blodkärl både invändigt och utvärtes, bygger upp ett starkt immunförsvsar så att du står emot infektioner, rensar ut slaggprodukter samt ger både muskulär och mental avslappning – så ut med målarhinkar och annat skräp och IN I BASTUN med Dig:-)

1 479 svar på ”Basta mera! Världens bästa Anti age behandling!”

Kommentarer är stängda.

Detta är ett arkiv. Nya bloggar och registreringar accepteras inte längre. | Integritetspolicy

Drift & teknik: Adminor.net