Månadsvis arkiv: februari 2015
Garuda inspirationsdag med Pilates Complete den 15 Mars!
Årets träningsdag!
Om någon har missat fenomenet Garuda, träningsformen som spridit sig som en stäppbrand över världen – så finns det chans att prova på i Göteborg – den 15 mars! Tryck på bilden här över och läs mer!
På Clarion Post Hotell hålls en stor inspirationsdag med flera klasser, tillsammans med grundaren James D´Silva! Det är studion Pilates Complete och supertränaren, Magnus Ringberg, som arrangerar dagen.
Magnus, Jasmine, Linda & James
”ABOUT JAMES: James D´Silva has worked as a professional dancer and choreographer all over the US and Europe. Through his entire career Pilates have been an integral part of his daily training, but over the years he has adopted yoga, tai chi, gyrotronic, Feldenkreis and Alexander technique in order to create his own unique, holistic style of exercise, Garuda.”
Hör James egna ord här;
Jag och Blossom Tainton kommer att vara på plats och vara med under dagens träning! 4 klasser och hälsolunch! Blossom, som har tagit Garuda utbildningen, och håller i Garuda klasser på våra events, säger så här om Garuda;
”Älskar denna intelligenta träning som både utmanar fysiskt och ger ett meditativt lugn. Den kommer åt i varje litet skrymsle i kroppen på ett naturligt och skonsamt sätt. Form och funktion när det är som bäst. Efter ett Garudapass känner jag mig stark, smidig och graciös.
Min kropp tackar mig och jag tackar min kropp! ”/ Blossom
Blossom sprider glädje med Garuda
Missa inte denna unika möjlighet att träffa några av världens främsta holistiska tränare! SEE YA!
Sundløf – bästa ecoluxury butiken i Stockholm
Måste tipsa om en fantastisk butik med bara utvalda, ekologiska skönhetsprodukter – SUNDLØF på Linnégatan 19. Sundløf drivs av Katarina Jibréus och Ulrika Almerfors och har gjort så sedan 2008.
De är pionjärer inom ekologisk hudvård, som både har snygga labels och ger effektiva resultat. Jag tror vi bara har sett början på denna, inte ens trend, men paradigmskift inom hudvård. Sveriges lyxigaste spa, Grand Hotel, har t.e.x bara hudvårdsbehandlingar med Jurlique ( som även jag hade på mitt första spa). Att komma in genom nålsögat på Grand Hotels NORDIC SPA & FITNESS, som brand är inte lätt. Man kan likna det vid en idol audition, där man genom flera tester under nästan 6 månader. Man vill helt enkelt vara säkra på att det är det bästa på marknaden. Sundløf är agenter för Jurlique och det är en av de mest spännande brands inom ecoluxury, tycker jag.
Jurlique har utvecklat en unik process – Bio-Intrinsic™ som ansiktsbehandling. Genom att använda avancerade produkter tillsammans med massage, koppning, akupressur och lymfmassage rengör de på en djupare hudnivå. Det ger hyn lyster och hjälper cellerna att förnya sig. Dessa unika behandlingarna kan fås på NORDIC SPA & FITNESS på Grand Hotel!
Jurlique
Jurlique är ett av Australiens största hudvårdsmärken och har funnits i mer än 25 år. Det är ett ekologiskt/biodynamiskt hudvårdsmärke som använder ingredienser odlade på deras egen farm i södra Australien. Jurlique är ett spa-märke och erbjuder ett komplett sortiment av hudvårdsprodukter för kropp och ansikte.
Sundløf har även det übercoola make-up märket RMS BEAUTY som är krämformula i alla variationer, helt rent, otroligt täckande och fräsch känsla.
RMS BEAUTY
Jag skaffade de mig genast en rms beauty ”un” cover-up, som är en foundation och concealer i en och samma produkt. Den är lätt i konsistensen och ger en fin, naturlig täckning samtidigt som den återfuktar och ger din hud näring.
rms beauty ”un” cover-up 33, 5,67 g – 330 SEK
Den fina butiken…
Titta in här om du är i Stockholm!
Breathing workshop på Yogayama i Stockholm!
Under mitt vistelse i Stockholm förra ( har haft en ofrivillig internetdetox under sportlovet i de italienska alperna …) veckan, fick vi möjlighet att bjuda in lite pressfolk till BREATHING WORKSHOP med Dominique Lonchant, som ni säkert hört om här på bloggen tidigare…
Vi var på, som alltid, underbara Yogayama, och dagen startade med en fantasisk rawfoodlunch!
YOGAYAMA
Rawfoodbullar med sallad…hur gott som helst!
Klara, deras restaurangchef, har bakom sig 15 års erfarenhet av mat, hälsa och vad som länkar de samman. Hon har sina utbildningar inom näringsterapi, holistisk teori samt en fil.mag i pedagogik med inriktning på faktorer som får en människa att göra en positiv livsförändring. Hon är även utbildad kock med stor passion för mat med mening – och så är hon ursöt dessutom! En av favoritmatställerna i Stockholm!
Om en månad öppnar de en syster studio i Sjöstaden – läs mer om det här !
Med på Breathing Workshop var Mia & Lina – skribenterna till min favo-blogg – ”Food Pharmacy”! Där luftas mattips och säkra bakterie och svamp dräpande recept, som hjälper folk till bättre matkunskap i tight samarbete med Professor Stig Bengmark. Han är före detta chefskirurg och klinikchef på Lunds universitet. Cool sida – kolla in!
Mia, Dominique & jag
Dominique Lonchant – ”THE BREATHING MASTER”, träffade jag på Six Senses i Thailand för ca. 8 års sedan. Dominique har undervisat skådespelare, sångare, dykare, idrottare och yogis över hela världen i ”The Art of Breathing”. Med enkla tekniker som alla kan lära sig, får man verktygen till att andas på ett optimalt sätt.
Här visas ” the Rabbit” – andas djupt ( långt bak i ryggen) 6 ggr. Blicken fram…
Dominique egna ord om the Rabbit;
”While in The Rabbit , breathe deeply through the nostrils, forcing the air down into the
lowest abdominal area. Do 6 rounds of this breathing at each sitting, or until you feel
comfortable by breathing in this posture. Breathing in this form will quickly alleviate lower
abdominal tension, painful monthly menses, irregular periods, bladder and other urinary
tensions and prostate gland inflammation, hemorrhoids, varicose veins, and other conditions
associated with poor circulation into the lower torso, legs and feet.
Kamelen…
Om kamelen säger han; ”The Camel Posture and its variations is excellent to force the air into the lower abdominal lobes of the lungs.”
Sit on the heels and exhale fully. On an incoming breath through the nose, lift
the buttocks off the heels, come up onto the knees and backbend
with arms dangling to the sides without any conscious pressure or strain on
the arms. Keep the eyes open to not fall over if you feel dizzy.
Sit down on the expelled breath through the nose.
Dominique Lonchant har undervisat sin andningsteknik, ”The Lonchant method”, till tusentals elever, i över 30 år. Och är författare till flera böcker och dvd´er. Dem som använder Dominiques metoder är bl.a. Robert Redford, Jim Carrey, Elisabeth Hurley, Hugh Grant, Karen Mulder.
I Skandinavien har han tidigare bla. gästat Yasuragi spa, Tylösand spa, Art Garden Spa, Stockholms Rehab klinik, Wallmanns salonger och de royala kretsarna i Danmarks kungahus samt gjort många ”private sessions”.
Om ni vill prova en private session och i kontakt med honom, kan ni bara maila mig på [email protected] – han är i Stockholm i 2dgr till och sedan i Göteborg i 19 – 22 februari.
Dominique hjälper Veronika från Skön Puls bloggen…
Efteråt bjöd jag på smakprov på mina nya produkter – Nordic Superfood, som snart kan köpas online!:-) och på Yogayama!
Nordic Superfood tasting time!
Havtorns råsaft! perfekt skinboost tillsammans med Collagen!
Anti-oxidanter i långa banor…
Tack till de andra råa bloggarna; Maya på Oslagbar hälsa & Veronika på Skön Puls!
Photoshoot med NORDIC SUPERFOOD™
Jag är sååå tacksam och lyckligt lottad att ha otroligt kompetenta vänner, som ställer upp på mina projekt och eftersom jag hade ett minst sagt stramt program – så fick jag stor hjälp av en av dessa ”änglar” onsdag kväll.
Jag är i full gång med min hemsida till NORDIC SUPERFOOD™, mina bärpulver blandingar och råsaft koncentrat samt Collagen Premium och då behöver man ”packshots” bilder på produkterna med vit bakgrund.
Så, min goe kompis James Holm, som är en av de coolaste fotografer jag känner ( plåtar lyxbilar över hela världen – se hans sida!!!) tog några grymma bilder på mina produkter!
Fotolåda inköpt specifikt till detta!
Detaljer och skuggor
Närbild på svarta vinbär flaskan;-)
Första kollen på datorskärmen! Sååå stolt!!!!
Nu var ondagen överstökad och jag är grymt nöjd och tacksam för Mr.Holms hjälp – that´s what friends are for! Vill man träffa James kan man besöka hans fina vernissage till ära för sin bortgångna mor – startar i dag på Blå Huset – Konstemedemin. Fyllt med verk, smycken och design som hon gjort…
Häng med till Sälen med Blossom & Mig – Feel good & look great i Stöten!
I onsdags var det så dags för planeringsmöte med Blossom och vårt nya FEEL GOOD & LOOK GREAT event på Stöten i Sälen! Det blir en superhelg för alla som gillar skidåkning, träning, rawfood, bastu och skönt häng med oss!
Lorna Jane butiken i MOOD gallerian – look great redan…
| Lorna Jane är ett superhett märke, som ni snart kommer att se mig träna i – de har en grym design och helhetstänk omkring träning, mat och mindset. Dessutom har de en ”Sisterhood” community – som du kan bli del av : join FB & Instragram – LOVELY!!! | |
Hoppas ni vill hänga på, så många av ER som möjligt!!!
Hade varit så kul att träffa er, mina underbara läsare!![Feelgood_weekend[4]](https://blogg.improveme.se/lindamyrberg/files/2015/02/Feelgood_weekend4-755x1068.jpg)
![Feelgood_weekend[4]](https://blogg.improveme.se/lindamyrberg/files/2015/02/Feelgood_weekend4.jpg)