Sommaren är på väg, undrar om den förstått hur viktig den är… Hur mycket det pratas om den, att det görs tv- program om den och dygnet runt så övervakas soltimmar, nederbörd och vattentemperaturen. Så är det humöret och sommaren, finns det något som frustrerar oss så mycket som vädret? – vi transformeras till soltörstiga D-vitamin junkies som flashar våra blekfeta vinterkroppar när helst en stråle visar sig.
☀Men det är klokt att göra det, för att vi får livsviktiga processer genom solljuset – därför bör vi vistas så mycket vi kan utomhus, helst i frisk luft vid hav eller skog varje dag. D- vitamin sägs vara involverad i över 300 reaktioner per sekund i kroppen och förutom att öka upptagningen av kalk, så har den också stort inflytande på immunförsvaret. Sol skall vi ha för att må bra och det vet våra smarta kroppar… Så ut med er idag, på en minimums 30 min. promenix
Kommentarer är stängda.