← Tillbaka till Improveme Bloggarkiv
Linda Myrberg

Ta kontroll över din andning – snabba tips!

Att stressa ner, andas djupt, relaxa, ta det lugnt… ja, kärt barn har många namn. För mycket ”multitasking” ger ännu mer koncentrations problem och mer stress – vi tror vi hinner mer, men blir istället blir vi mindre effektiva. Dessutom kan syrebrist ge spänningshuvudvärk, sömnproblem och dålig matsmältning. Att ta en liten time out är … Läs mer

Lilla aromaterapi skolan del 5 – STRENGTH

Strenght – Ofta sjuk eller svagt immunförsvar? Oljor som öppnar och rensar luftvägarna, bronkiterna och slemhinnorna. Styrker immunförsvaret – bra i förkylningstider. Vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor!  Eukalyptus lugnar sinnet och ger klarhet. Bra vid huvudvärk och migrän, bra vid förkylning, influensa, … Läs mer

Lilla aromaterapi skolan del 4 – GROUNDING

Grounding – För många bekymmer och sötsugen? Balanserande oljor som ger jordförbindelse och harmoni och som gör att du får fötterna på jorden och balans i sinnet:-) Oljorna kan stimulera till bra förnuft, balans, förståelse och medkänsla. Här forsätter den lilla aromaterapi skolan – vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt … Läs mer

Lilla aromaterapi skolan del 3 – DETOX

Detox – Kalla händer och ont i ryggen? Oljorna styrker utrensning av toxiner och ger mod och viljestyrka. Här forsätter den lilla aromaterapi skolan – vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor! Cederträ Mycket gammal rökelsedoft med rykte som afrodisiakum, antidepressiv, lugnande och koncentrationshöjande … Läs mer

Lilla aromaterapi skolan del 2- RELAX

Här forsätter den lilla aromaterapi skolan – vinn dessa oljor! Skriv ditt bästa doftminne i kommentar fältet samt din mejladress. Vinnare dras om 2 veckor! Relax –  För mycket jobb och svårt att somna? Ger avslappning kroppen och lugn i sinnet. Oljorna kan stimulera lugn, avslappning och mottaglighet. Rosmarin är en av de första planterna … Läs mer