Vi är i full gång med vår cirkelträning här på sommarträning på Marstrand. Jag har fullt med entusiastiska kunder mellan 20- 70 år som är helt underbara att träna med! Jag boostar dem med aminosyror från nutramino, så att de bygger upp muskler och orkar mer! Der verkar funka, för de blir bara starkare för … Läs mer
Aghhhh gottesugen och nyinspirerad av rawfood och inte- socker tänket, gick jag igång med att experimentera med det gamla goa 80- tals klassiskern- kokosbollen!!!! Jag hade blötlagt 5 dadlar, dem körde jag i en blender tillsammans med 2 nävar solroskärnor, 2 nävar rostade kokosflarn och en banan till en härlig gegga:-) Detta ersatte jag sockret … Läs mer
Vårt Anti- age retreat var en stor succé och telefonen gick i detox mood, så därför kan jag först skriva nu:-) Vi hade några underbara dagar med underbara tjejer- de provade Saunachill ( och några blev omvända bastuälskare) massor av yoga, härliga rawfood upplevelser, akupunktur meditation, och turen till Pater Noster där vi badade badtunnor, … Läs mer
Nu har jag börjat förberedelserna till vårt Anti-age retreat på måndag. Prov kör en grön drink som faktisk blev super god! Jag slängde ner; – lite färsk mynta (styrker immunförsvaret) – lite färsk persilja ( massor av c- vitamin, ökar antioxidant produktionen av gluthation) rensar blodet m.m – lite blötlagd wakame alg (fettförbrännande) – en … Läs mer
Fick mig en smärre chock idag när jag såg mig själv i plankan på löbsedlar runt om på kajen! Hade blivit intervjuats av G.T omkring mitt Bikini Bootcamp träningstimmar och nu fick jag en löpsedel och helsida- yeah! Kul!