Jag bara älskar smarta och snabba vägar till hälsa, så idag besökte min älsklingsbutik när det kommer till just supersmart superfood! Jag har under många år gillat bär och grönsakpulver och dem som var först på markanden är Göteborgs företaget Re-fresh! Deras breda kunskap kommer från egen erfarenhet och det känns tryggt och autentiskt. Nyttiga … Läs mer
Visste du att det finns en sajt, där du har tillgång till YOGA 24 timmar i dygnet med Sveriges bästa yogisar? Sidan och företaget heter YOGOBE och jag har glädjen att samarbeta med Yogobe och deras grundare Peter & Anna – två eldsjälar som tagit Yoga Sverige till nya dimensioner och gjort det tillgängligt på … Läs mer
Denna veckan är den sista för min Sommarträning på Marstrand! Hjälp, så roligt vi haft! Beach Boot Camp, Cirkelträning, Yoga, Barndans, Family Function™, Pilates, TRX och Kids Club Saunachill, gästlärare Atle Hoff och det stora ANTI AGE retreatet med Blossom Tainton! Fartfylld glädje i Sveriges vackraste natur! Sista dagen avslutar jag med en runda runt … Läs mer
GREEN DETOX SMOOTHIE 1 stälk selleri 3 cm ingefära 1 grönt äpple en bit gurka en näve mynta lite spenatblad evt. späd ut med lite grön te eller ekologisk äpplejuice Kör i blender – servera med lite isbitar i…;-)
Det finns otroligt mycket man kan smaksätta sitt bordsvatten med. Här är min favorit Ingefära & Rosmarin. Begge är styrkande och avgiftande. Ingefära fungerar antiinflammatoriskt och kan ge god hjälp vid ledbesvär. Den hjälper till att minska smärta och svullnad i lederna. Ingefära har också en avgiftande effekt. Den stimulerar kroppen att utsöndra galla vilket … Läs mer