{"id":1334,"date":"2014-03-26T12:24:41","date_gmt":"2014-03-26T11:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/?p=1334"},"modified":"2014-03-26T12:58:44","modified_gmt":"2014-03-26T11:58:44","slug":"lilla-aromaterapi-skolan-till-hemmabruk","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/2014\/03\/26\/lilla-aromaterapi-skolan-till-hemmabruk\/","title":{"rendered":"Lilla aromaterapi skolan – del 1 ENERGY"},"content":{"rendered":"
\n

\"saunachill<\/a><\/p>\n

Under fem tillf\u00e4llen kommer jag ge dig tips p\u00e5 tre oljor per dag som alla har en specifik effekt b\u00e5de mentalt och fysiskt! Du kan vinna dem h\u00e4r p\u00e5 bloggen om du delar ditt b\u00e4sta doftminne med mig:-)<\/p>\n

I mitt jobb arbetar jag mycket med aromaterapi, b\u00e5de i basturitualer, d\u00e5 anv\u00e4nder jag dem i vattnet som man h\u00e4ller \u00f6ver stenarna. Men \u00e4ven n\u00e4r jag utvecklar spabehandlingar och s\u00f6ker produkter vill jag alltid det skall vara s\u00e5 rent och naturligt som m\u00f6jligt. Huden \u00e4r ju v\u00e5rt st\u00f6rsta organ och de eteriska oljorna tas upp via huden och in i blodbanorna.\u00a0 Oljorna tas \u00e4ven upp via luftv\u00e4garna, d\u00e4rav \u00e4r det m\u00e5nga som anv\u00e4nder det i doftlampor, doftp\u00e5sar och doftljus.<\/p>\n

Vad \u00e4r aromaterapi?<\/strong>
\nAromaterapi \u00e4r anv\u00e4ndning av terapeutiska oljor som utvinns ur naturliga v\u00e4xtmaterial f\u00f6r att fr\u00e4mja h\u00e4lsa, balans och v\u00e4lbefinnande. Aromaterapi har anv\u00e4nts i \u00e5rhundraden till f\u00f6r att styrka kroppens v\u00e4lm\u00e5ende, ge avkoppling eller energi t.e.x. Det h\u00e4rstammar fr\u00e5n v\u00e5r f\u00f6rsta naturmedicin och \u00e4r det som hj\u00e4lpt l\u00e4kekonsten till att utvecklats till det den \u00e4r idag.
\nIngredienserna kommer direkt fr\u00e5n naturen.
\n\u2022 Eteriska oljor \u00e4r rena, koncentrerade oljor extraherade fr\u00e5n v\u00e4xtens blommor, l\u00f6v, frukt, bark, osv.
\n\u2022 Oljorna framst\u00e4lls p\u00e5 olika s\u00e4tt, varav den vanligaste \u00e4r destillation.<\/p>\n

Oljorna f\u00e5r absolut INTE komma i direkt kontakt med huden! De skal blandas i lotion, olja eller i vattnet, om du skall g\u00f6ra ett liten mini-spa d\u00e4r hemma i badvattnet.<\/p>\n

Energy \u2013 Stressad och tro\u0308tt?<\/strong><\/em><\/p>\n

Bra mot huvudva\u0308rk, spa\u0308nda muskler och l\u00e5g energi. Oljorna kan stimulera till att ge energi, livsgl\u00e4dje, t\u00e5lamod och framsynthet.<\/p>\n

\"appelsin\"<\/a>Appelsin:<\/b> Har anv\u00e4nts i Kina i \u00e5rhundraden f\u00f6r att stimulera matsm\u00e4ltningen och kan verka krampl\u00f6sande. Tr\u00e4det kom \u00e5r 1520 till Europa av portugiserna efter ockupationen i Macao. Apelsinolja \u00e4r ocks\u00e5 allm\u00e4nt befr\u00e4mjande f\u00f6r matsm\u00e4ltningen: f\u00f6rstoppning, gaser, kolik, magkatarr, illam\u00e5ende, \u00e5ksjuka. Stimulerar blod- och lymfcirkulation, vilket kan vara till hj\u00e4lp vid \u00f6dem, svullnader och tillf\u00e4lliga v\u00e4tskeansamlingar, som i benen under graviditet.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"grape\"<\/a>Grapefrukt : <\/b>Grape stimulerar matsm\u00e4ltningen och anses st\u00e4rka lever och immunf\u00f6rsvar och vara allm\u00e4nt renande och avgiftande. Oljans rykte om sig att underl\u00e4tta nedbrytningen av fett har bidragit till dess anv\u00e4ndning i massage p\u00e5 celluliter och vid bantning. Den \u00e4r \u00e5tminstone stimulerande f\u00f6r lymfcirkulationen (vattendrivande), varf\u00f6r den kan vara anv\u00e4ndbar vid \u00f6dem.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"bergamotte\"<\/a>Bergamott<\/b>: Var traditionellt anv\u00e4ndt i italiensk folkmedicin och \u00e4r uppkallad efter den italienska staden Bergamo i Lombardiet. Bergamotolien var ett viktigt medel f\u00f6r italienska folkmedicinen och g\u00e5r tillbaka till 16: e \u00e5rhundrade i europeisk \u00f6rtmedicin som ett antiseptisk och feberneds\u00e4ttande medel.
\nKan vara bra f\u00f6r fet hud, akne, s\u00e4rskilt om det \u00e4r stressrelaterade. Antiseptisk och bra f\u00f6r s\u00e5r, b\u00f6lder m.m
\nHur mycket skall man ta?<\/strong> Eteriska oljor \u00e4r h\u00f6gkoncentrerade essenser. Man beh\u00f6ver d\u00e4rf\u00f6r bara mycket sm\u00e5 m\u00e4ngder (n\u00e5gra f\u00e5 droppar)f\u00f6r en fin doft i hela rummet. Citrusoljorna d\u00e4remot \u00e4r mycket l\u00e4ttflyktiga, vilket inneb\u00e4r att man i regel kan ta mer av dessa. Det \u00e4r sv\u00e5rt att ge allm\u00e4nna rekommendationer, eftersom doftf\u00f6rnimmelsen beror p\u00e5 rummets storlek, ventilation, det personliga luktsinnet och oljans doftintensitet.<\/p>\n

Jag lottar ut en olja av varje fr\u00e5n min serie Saunachill oljor – skriv ditt b\u00e4sta doftminne i kommentarf\u00e4ltet och din meljadress s\u00e5 drar jag lott om 2 veckor!<\/strong><\/p>\n

T\u00e4nk p\u00e5 att;<\/strong> F\u00f6rvara eteriska oljor utom r\u00e4ckh\u00e5ll f\u00f6r barn. Sp\u00e4d alltid ut eterisk olja med vegetabilisk olja innan du anv\u00e4nder den p\u00e5 huden. Eterisk olja b\u00f6r inte komma i kontakt med \u00f6gon eller slemhinnor.<\/p>\n

\u00c4r man allergisk b\u00f6r man f\u00f6rst testa oljorna genom att sp\u00e4da ut en droppe eterisk olja med lite vegetabilisk olja. Applicera i armvecket och avvakta n\u00e5gra timmar p\u00e5 en allergisk reaktion.<\/p>\n

F\u00f6ljande oljor b\u00f6r ej anv\u00e4ndas i samband med solarium\/solbad eftersom de g\u00f6r huden mer ljusk\u00e4nslig: Angelika, Bergamott, Blodapelsin, Apelsin, Citron, Grapefrukt, Lime, Verbena.<\/p>\n

F\u00f6ljande oljor b\u00f6r ej anv\u00e4ndas i samband med graviditet: Kanel, Salvia, Timjan, Basilika, Cypress, Kryddnejlika, Mejram, Myrra, Enb\u00e4r, Olibanum.<\/p>\n

F\u00f6ljande eteriska oljor b\u00f6r ej anv\u00e4ndas i samband med epilepsi eller h\u00f6gt blodtryck: F\u00e4nk\u00e5l s\u00f6t, Salvia, Kamfer, Rosmarin.<\/p>\n

\u00a0<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Under fem tillf\u00e4llen kommer jag ge dig tips p\u00e5 tre oljor per dag som alla har en specifik effekt b\u00e5de mentalt och fysiskt! Du kan vinna dem h\u00e4r p\u00e5 bloggen om du delar ditt b\u00e4sta doftminne med mig:-) I mitt jobb arbetar jag mycket med aromaterapi, b\u00e5de i basturitualer, d\u00e5 anv\u00e4nder jag dem i vattnet … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7289,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-1334","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsotips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1334","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7289"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1334"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1334\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1334"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1334"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1334"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}