{"id":2160,"date":"2014-10-13T13:17:49","date_gmt":"2014-10-13T11:17:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/?p=2160"},"modified":"2014-10-13T16:14:30","modified_gmt":"2014-10-13T14:14:30","slug":"basta-mera-varldens-basta-anti-age-behandling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/2014\/10\/13\/basta-mera-varldens-basta-anti-age-behandling\/","title":{"rendered":"Basta mera! V\u00e4rldens b\u00e4sta Anti age behandling!"},"content":{"rendered":"

Har du en bastu d\u00e4r hemma fylld med m\u00e5larburkar och gamla kl\u00e4der? Dags att r\u00f6ja undan och g\u00f6r dig och den klar till h\u00f6sten stora bastutreatreatment! Visste du att du kan f\u00f6rbr\u00e4nna upp till 400 kcal, bli yngre och mindre stressad p\u00e5 kuppen?<\/p>\n

\"DSC_5252\"<\/a><\/p>\n

Finsk bastu \u00e4r v\u00e5r \u00e4ldsta wellness behandling, som har funnits i tusenvis av \u00e5r, v\u00e5r mest autentiska badritual! Jag utbildar ju, som sagt, i mitt bastukoncept Saunachill och \u00e4r en bastun\u00f6rd –\u00a0 h\u00e4r f\u00e5r du veta varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 effektivt!<\/p>\n

Att v\u00e4rme avslappnar muskler \u00e4r inget nytt, men \u00e4ven mental stress lindras vetanskapligt i bastu, man blir mindre aggresiv, mer rofylld och lugn.<\/p>\n

\"Screenshot<\/a>
\n Vinterbadningseffekten – <\/strong>Ger b\u00e4ttre f\u00f6rbr\u00e4nning och energi!<\/h3>\n

I kalla bad ”kick startar” \u00e4mnesoms\u00e4ttningen vid att frige hormoner s\u00e5som; endorfiner, adrenalin, binjurebarkshormon och serotonin. Endorfiner ger sm\u00e4rtlindring, avstressande och \u00e4r hum\u00f6rlyftande. Detta stimulerar \u00e4mnesoms\u00e4ttningen och adrenalinet ger energi.
\nDu br\u00e4nner upp till 300-400 kalorier<\/strong> , vilket motsvarar att springa ca 10 km. allt efter kondition!<\/p>\n

Blodsocker?<\/strong><\/h3>\n

Vinterbadningseffekten s\u00e4gs \u00e4ven ha en bra inverkan p\u00e5 insulin och blodsocker reguleringen och forskare unders\u00f6ker just nu vinterbadnings som hj\u00e4lpmedel mot diabetes typ2<\/p>\n

\"\"<\/a><\/strong><\/h3>\n

Detox?<\/strong><\/h3>\n

Kroppen producerar 200-400 gram svett p\u00e5 bara 15 minuter i bastu. F\u00f6rutom vatten, inneh\u00e5ller svett; salt , kv\u00e4ve- och avfalls \u00e4mnen som bly, nickel och kadmium .<\/p>\n

B\u00e4ttre immunf\u00f6rsvar?<\/strong><\/h3>\n

V\u00e4rmen fr\u00e5n bastun ses av kroppen som ” feber ” , och \u00e4r kroppens immunf\u00f6rsvar. De vita blodkroppar b\u00f6rjar arbeta f\u00f6r att bek\u00e4mpa ” feber ” och kyler ner med svett. \u00c4ven r\u00f6da blodkroppar ses aktiveras.<\/p>\n

De flesta bakterier och virus d\u00f6das eller deras effektivitet minskas vid 38,5 \u00b0 C. D\u00e4rf\u00f6r har v\u00e4rmen i bastun och \u00e5ngbastu, en f\u00f6rebyggande och terapeutisk effekt p\u00e5 lungorna, halsinfektioner, f\u00f6rkylningar och bronkit. (Man b\u00f6r dock undvika bastubad av influensa med feber och inflammation.)<\/p>\n

\"rynkig<\/a>\"ej<\/a><\/p>\n

Organic BOTOX f\u00f6r huden? Det s\u00e4gs\u00a0 att finska kvinnor har v\u00e4rldens vackraste hud – h\u00e4r svaret;<\/strong><\/h3>\n

– Huden \u00e4r v\u00e5rt st\u00f6rsta organ, som under v\u00e4rme och kyla, \u00f6ppnar och kontraheras (drar ihop sig)<\/p>\n

– Detta ger \u201dfitness\u201d effekt f\u00f6r b\u00e5de blodk\u00e4rl och \u00f6verhuden som f\u00e5r ca.70% \u00f6kad blodcirkulation.<\/p>\n

– Detta medf\u00f6r att huden undg\u00e5r att torka ut, vilket balanserar hudytan och p\u00e5 s\u00e5 vis reduceras rynkor.<\/p>\n

– Blodk\u00e4rlens v\u00e4ggar st\u00e4rkas genom v\u00e4xlande varmt \/ kallt p\u00e5verkan.<\/p>\n

– Hela kroppen st\u00e4rks och blir b\u00e4ttre p\u00e5 att hantera f\u00f6r\u00e4ndringar i temperatur och minskar kroppens \u00e5ldringsprocess.<\/p>\n

Kort sagt; Bastu styrker dina blodk\u00e4rl b\u00e5de inv\u00e4ndigt och utv\u00e4rtes, bygger upp ett starkt immunf\u00f6rsvsar s\u00e5 att du st\u00e5r emot infektioner, rensar ut slaggprodukter samt ger b\u00e5de muskul\u00e4r och mental avslappning – s\u00e5 ut med m\u00e5larhinkar och annat skr\u00e4p och IN I BASTUN med Dig:-)<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Har du en bastu d\u00e4r hemma fylld med m\u00e5larburkar och gamla kl\u00e4der? Dags att r\u00f6ja undan och g\u00f6r dig och den klar till h\u00f6sten stora bastutreatreatment! Visste du att du kan f\u00f6rbr\u00e4nna upp till 400 kcal, bli yngre och mindre stressad p\u00e5 kuppen? Finsk bastu \u00e4r v\u00e5r \u00e4ldsta wellness behandling, som har funnits i tusenvis … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":7289,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3,13],"tags":[],"class_list":["post-2160","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-halsotips","category-traningstips"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2160","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7289"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2160"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2160\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2160"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2160"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindamyrberg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2160"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}