Jag tänkte slänga iväg ett snabbt inlägg nu innan jag ger mig av till mina föräldrar för lite grillning och fredagsmys.
Tipset handlar om hur man bäst botar förkylningar!
Känner du dig snorig, har ont i halsen och har den där hostan som aldrig ger sig? då har jag lite förslag till hur jag bäst botar mina förkylningar. Och tro mig, dom kommer ofta, så jag är erfaren och har sökt runder mycket på internet efter bästa tipsen. Men detta är de tips och huskurer som verkligen hjälper mig:
- Ät mat med mycket vitlök i. Håll andedräkten för dig själv, dock 😉
- Knapra inte bara C-vitamin, utan även D-vitamin! finns i både brustablett samt piller. Det hjälper till att boosta immunförsvaret och hjälper dig till tillfrisknad.
- Ät varmt och drick varmt.
- Mitt allra hetaste tips: Té med honung, riven ingefära och ev. lite citron i! Håll för näsan och drick om det nu krävs, det ska bara ned för det gör UNDER. Drick detta så mycket du bara kan.
- Gå inte och snörvla upp allt snor tillbaka in i näsan igen. Snyt ut det! det kan annars utvecklas till huvudvärk och att du känner att huvudet väger ett ton, eller i värsta fall bihålsinflammation. Tänk dig själv, om du snyter uppåt hela tiden så måste det samlas någonstans. Det samlas då ”uppe i pannan” och ”under ögonen” för att förklara enkelt, det är därför du kan känna dig öm när du rör vid kindbenen när du är riktigt förkyld. Samlas det för mycket där, kan det bli en inflammation där som blir så mycket jobbigare att bota. Så ut med det! Det är väl därför det rinner – kroppen vill ut med det.
- Vill du inte gå runt och se ut som en clown med illröd näsa, så se till att använda otroligt mjukt papper när du snyter dig eller eventuellt snyta dig under en kran, då undviker du de såren man kan få runt näsan när man snyter sig i papper. Fan vad nasty detta inlägg plötsligt blev, haha, men jag försöker bara hjälpa till. Alla är ju förkylda någon gång och vet hur det är, och framförallt hur man kan se ut efter att ha snytet sig mycket…
- Sist men inte minst: Träna inte. Att träna när man har ont i halsen/bröstet kan vara livsfarligt. Passa istället på att njuta av att bara vara, kolla på mängder av filmer och ät glass. Det botar inte förkylningen, men det bedövar halsen och du känner inte av det lika mycket. Sen är det ju otroligt gott, och därför tycker jag att du ska passa på att unna dig de sakerna du inte unnar dig när du tränar och är frisk. Glass i mängder, med andra ord! Det är du värd.
Funkar inte dessa tips, så är ”Theracough” att rekommendera vid hosta med segt slem. ”Nipaxon” till tillfällig kortvarig rethosta och ”Bafucin” till halsont.
Personligen tycker inte jag att de där ”Mucoangin”-tabletterna som ska bedöva hela halsen hjälper så mycket, och isåfall bara i några minuter.. Men sånt är säkert en smaksak och olika från person till person, fråga i apoteket vad de rekommenderar, men detta är vad en erfaren förkyldienist (haha, whaat?) rekommenderar! 🙂 Viktigaste – gör det som känns bra. Känns det inte bra, är det oftast inte bra heller. Känns det bra, är det bra.
♥