Kost/träning/hälsa

För drygt 4 veckor sedan bestämde jag och min kompis för att hon skulle hjälpa mig lite på traven. Hon har nyligen utbildat sig som PT och har även lyckats hitta jobb inom det. Jag har väldigt bra koll redan kring vad man ska äta, hur ofta/hur mycket och hur mycket man ska förbränna för att … Läs mer