{"id":1289,"date":"2013-11-19T17:57:08","date_gmt":"2013-11-19T16:57:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/?p=1289"},"modified":"2013-11-19T18:13:50","modified_gmt":"2013-11-19T17:13:50","slug":"ogonoppnare-hur-mobbning-skadar-din-halsa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/2013\/11\/19\/ogonoppnare-hur-mobbning-skadar-din-halsa\/","title":{"rendered":"\u00d6gon\u00f6ppnare: Hur mobbning skadar din h\u00e4lsa."},"content":{"rendered":"

Jag skulle vilja spinna vidare p\u00e5 mitt inl\u00e4gg jag skrev ig\u00e5r, ”att s\u00e4tta ord p\u00e5 sm\u00e4rtan<\/a>”. Det \u00e4r n\u00e4mligen ett \u00e4mne som jag brinner f\u00f6r och har kunskap kring.
\n(Har \u00e4ven skrivit DETTA<\/a> inl\u00e4gg som tillh\u00f6r samma genre.)<\/em><\/p>\n

Det m\u00e5nga inte vet, \u00e4r att om man h\u00e5ller f\u00f6r mycket inom sig f\u00f6r l\u00e4nge, kan det g\u00e5 s\u00e5 l\u00e5ngt att man f\u00e5r sjukdomar. Jo, det \u00e4r s\u00e4kert! M\u00e5r psyket d\u00e5ligt, s\u00e5 m\u00e5r kroppen d\u00e5ligt. Det h\u00e5ller inte att m\u00e5 d\u00e5ligt i all evighet, det brister tillslut och kroppen s\u00e4ger ifr\u00e5n. Lyssnar man inte p\u00e5 kroppen d\u00e5, blir man sjuk. B\u00e4garen rinner \u00f6ver. D\u00e5 handlar det inte bara om depressioner och psykiska sjukdomar, utan det kan utvecklas till exempel astma och allergier, men ocks\u00e5 mycket allvarligare sjukdomar \u00e4n s\u00e5. Det \u00e4r viktigare \u00e4n vi tror att vi m\u00e5r bra\u00a0f\u00f6r att skapa ett s\u00e5 harmoniskt liv som m\u00f6jligt. Alla vet vi redan att stress kan orsaka problem, men det g\u00f6r \u00e4ven negativitet och problem.<\/p>\n

Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 viktigt<\/em> att vi \u00e4r sn\u00e4lla mot varandra, tar hand om varandra. Barn som blir illa behandlade, mobbade eller utanf\u00f6r redan som\u00a0sm\u00e5 kommer s\u00e4llan undan med en frisk kropp\u00a0och\/eller ett friskt psyke l\u00e4ngre fram, om man inte l\u00e4rt sig att f\u00f6rl\u00e5ta idioterna, acceptera hur det varit, f\u00e5\u00a0det ur sig\u00a0och sedan g\u00e5tt vidare med nya krafter. M\u00e5nga g\u00f6r inte det, m\u00e5nga f\u00e5r inte hj\u00e4lpen, utan h\u00e5ller det f\u00f6r sig sj\u00e4lva och m\u00e5r ist\u00e4llet d\u00e5ligt \u00f6ver allt negativt som h\u00e4nt. Negativt skapar negativt och tillslut lever man i ett negativt liv, i ett negativt m\u00f6nster och i en sjuk kropp. Tack vare att man umgicks med idioter som liten. Ni anar inte hur mycket problem det kan skapa i n\u00e5gons liv om man blivit d\u00e5ligt behandlad i livet.<\/p>\n

T\u00e4nk s\u00e5h\u00e4r. Allt s\u00e4tter ju sp\u00e5r, allt vi \u00e4r med om formar oss.<\/strong> Blev du \u00e5tsidosatt ofta som yngre och alltid blev prioriterad sist, \u00e4r du den som \u00e4ldre alltid st\u00e4ller dig sist i k\u00f6n, som prioriterar alla andra utom dig sj\u00e4lv. S\u00e4tter dig sj\u00e4lv i sista hand, just f\u00f6r att det \u00e4r s\u00e5 du alltid blivit satt av andra. F\u00e5r du som liten h\u00f6ra att ”allt \u00e4r ditt fel” eller liknande, \u00e4r du den som alltid kommer s\u00e4ga f\u00f6rl\u00e5t f\u00f6rst och k\u00e4nna dig skyldig, som alltid l\u00e4gger problemen p\u00e5 dina axlar, oavsett om det \u00e4r dina egna problem eller n\u00e5gon annans. Du tar p\u00e5 dig andras skuld, f\u00f6r att det \u00e4r s\u00e5 du alltid blivit l\u00e4rd. Det \u00e4r helt enkelt s\u00e5 det funkar, rent psykiskt fungerar vi s\u00e5, f\u00f6r att vi tar till oss det vi l\u00e4rt oss fr\u00e5n b\u00f6rjan. F\u00e5r man d\u00e5 ta mycket skit som liten s\u00e5 samlar man bara p\u00e5 sig, l\u00e4gger allt p\u00e5 h\u00f6g och l\u00e4r sig tillslut, att jag \u00e4r alla dessa grejerna. Varf\u00f6r skulle folk annars s\u00e4ga det till mig? Du b\u00f6rjar tro p\u00e5 det du st\u00e4ndigt f\u00e5r h\u00f6ra och ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende \u00e4r p\u00e5 botten. Du b\u00f6rjar mobba dig sj\u00e4lv. Det \u00e4r s\u00e5, precis s\u00e5, som det b\u00f6rjar. Det \u00e4r det, precis det, som skapar sjukdomar.<\/strong><\/em> B\u00e5de psykiska och fysiska problem. T\u00e4nk vilken skillnad detta skulle kunna g\u00f6ra, om folk visste om detta redan i ung \u00e5lder. Att det du st\u00e5r och s\u00e4ger dagligen till den lilla tjejen\/killen framf\u00f6r dig, kan orsaka s\u00e5 mycket mer problem \u00e4n vad du tror. Det \u00e4r kanske bara tomma ord f\u00f6r dig, medan det kan vara droppen f\u00f6r den som f\u00e5r h\u00f6ra det. B\u00f6rjan till m\u00e5nga helveten och hj\u00e4rnsp\u00f6ken.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Nu s\u00e4ger jag inte att alla m\u00e4nniskor med sjukdomar m\u00e5ste ha haft en k\u00f6rig uppv\u00e4xt, men p\u00e5 n\u00e5got s\u00e4tt tror jag att man har m\u00e5tt d\u00e5ligt f\u00f6r att kunna hamna d\u00e4r. Oftast saknar man n\u00e5gonting. K\u00e4rlek, v\u00e4nner, folk som bryr sig om en, v\u00e4rme, trygghet, mat gjord av k\u00e4rlek,\u00a0en stressfri vardag.. Ni f\u00f6rst\u00e5r. N\u00e5gonting har oftast h\u00e4nt f\u00f6r att s\u00e4tta psyket i det modet. Jag s\u00e4ger inte att man \u00e4r svag. Tv\u00e4rtom, har man klarat sig ur n\u00e5gonting eller blivit illa behandlad och \u00e4nd\u00e5 k\u00e4mpat vidare \u00e4r man stark. N\u00e5got att komma ih\u00e5g: what doesn’t kill you makes you stronger. Det st\u00e4mmer verkligen, man g\u00e5r oftast ut ur problem och livskriser eller liknande starkare \u00e4n innan man var med om dem. Du \u00e4r starkare \u00e4n den som mobbade dig eller behandlade dig illa, kom ih\u00e5g det. Ha alltid det i \u00e5tanke n\u00e4r du m\u00e5r d\u00e5ligt \u00f6ver vad som kan ha h\u00e4nt dig. Du \u00e4r stark.<\/strong><\/p>\n

Jag \u00e4r stark och jag vet om det. Starkare \u00e4n m\u00e5nga andra. Jag fick l\u00e4ra mig den h\u00e5rda v\u00e4gen men jag st\u00e5r stark idag. Och jag skriver. Mycket. Det har m\u00e5nga g\u00e5nger gjort att jag h\u00e5llit ut. M\u00e5nga tycker kanske att ”problemen l\u00f6ses inte av att man skriver ned dem<\/em>”, men om det \u00e4r problem man inte kan \u00e4ndra eller g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t, s\u00e5 hj\u00e4lper det. Jag ville b\u00f6rja skriva f\u00f6r att jag ville f\u00e5 ned det n\u00e5gonstans. Om jag nu skulle bearbeta det och sedan f\u00f6rs\u00f6ka acceptera det, kanske jag gl\u00f6mmer det. Vilket \u00e4r halva po\u00e4ngen, att f\u00f6rl\u00e5ta och gl\u00f6mma s\u00e5 att det inte l\u00e4ngre tynger en och man kan b\u00f6rja se fram\u00e5t ist\u00e4llet f\u00f6r bak\u00e5t. Men jag var r\u00e4dd, r\u00e4dd f\u00f6r att gl\u00f6mma d\u00e5 det \u00e4r en s\u00e5 stor del och s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r av mitt liv, att jag ville f\u00e5 ned det n\u00e5gonstans. N\u00e5gonstans dit jag kan \u00e5terv\u00e4nda och l\u00e4sa om och om igen om det skulle beh\u00f6vas. D\u00e4rf\u00f6r b\u00f6rjade jag skriva. F\u00f6r att om det inte ska sparas i minnet, ville jag ha det sparat n\u00e5gon annanstans. Det har jag nu och jag jobbar fortfarande varje dag med att f\u00f6rtr\u00e4nga, f\u00f6rs\u00f6ka sl\u00e4ppa,\u00a0och g\u00e5 vidare. Sedan jag b\u00f6rjade skriva ned allt, ”min historia” liksom, har jag kommit en bra bit p\u00e5 v\u00e4gen. N\u00e4r jag \u00e4r klar med det, vilket \u00e4r v\u00e4ldigt energi- och tids-kr\u00e4vande, tror jag att jag kommer bli s\u00e5 mycket lugnare som person. F\u00e5 en helt annan sinnerso och bli gladare. Mer \u00f6ppen.\u00a0Kanske min eviga skepsis till m\u00e4nniskor f\u00f6rsvinner. Jag har mina anledningar att inte tro p\u00e5 m\u00e4nniskor, att inte k\u00e4nna tillit. En dag ska jag g\u00f6ra det igen, d\u00e5 ska jag v\u00e5ga ta steget f\u00f6r d\u00e5 kanske jag inte k\u00e4nner att jag har s\u00e5 mycket att f\u00f6rlora. D\u00e5 orkar jag kanske ta risken att bli s\u00e5rad \u00e4nnu en g\u00e5ng, f\u00f6r att jag d\u00e5 har accepterat och sl\u00e4ppt det krampaktiga taget om allt som redan h\u00e4nt tidigare.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Nu blev detta en sjukt l\u00e5ng novell och kanske\u00a0lite r\u00f6rigt i slutet.. Men det finns s\u00e5 mycket jag vill skriva, s\u00e5 jag s\u00e4tter stopp h\u00e4r innan ALLA slutat l\u00e4sa, haha.. Jag hoppas dock att detta \u00e4r en \u00f6gon\u00f6ppnare f\u00f6r n\u00e5gon. Sk\u00f6t om varandra, ist\u00e4llet f\u00f6r att skjuta varandra i br\u00f6stet. F\u00f6r det \u00e4r precis s\u00e5 det k\u00e4nns n\u00e4r det h\u00e4nder om och om igen. Som ett skott i hj\u00e4rtat. Ett skott som l\u00e4mnar \u00e4rr efter sig som tar m\u00e5nga, m\u00e5nga \u00e5r att l\u00e4ka.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag skulle vilja spinna vidare p\u00e5 mitt inl\u00e4gg jag skrev ig\u00e5r, ”att s\u00e4tta ord p\u00e5 sm\u00e4rtan”. Det \u00e4r n\u00e4mligen ett \u00e4mne som jag brinner f\u00f6r och har kunskap kring. (Har \u00e4ven skrivit DETTA inl\u00e4gg som tillh\u00f6r samma genre.) Det m\u00e5nga inte vet, \u00e4r att om man h\u00e5ller f\u00f6r mycket inom sig f\u00f6r l\u00e4nge, kan det … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5782,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,6,7,9,3],"tags":[],"class_list":["post-1289","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasvart","category-linda-tipsar","category-om-mig","category-tankar","category-vardag"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1289","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5782"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1289"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1289\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1289"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1289"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1289"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}