{"id":1545,"date":"2014-01-09T19:11:49","date_gmt":"2014-01-09T18:11:49","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/?p=1545"},"modified":"2014-01-09T19:11:49","modified_gmt":"2014-01-09T18:11:49","slug":"livsprojekt-rokfri","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/2014\/01\/09\/livsprojekt-rokfri\/","title":{"rendered":"Livsprojekt: R\u00f6kfri"},"content":{"rendered":"

Jag s\u00e4tter mig ned p\u00e5 den knarrande vita stolen som jag ju alltid sitter p\u00e5. \u00d6ppnar den\u00a0gnisslande balkongd\u00f6rren ut till v\u00e5r franska lure-balkong och tar upp t\u00e4ndaren som ligger i f\u00f6nsterkarmen. T\u00e4nder. Andas in, djupt. Fortfarande ont. Det m\u00e5ste vara ciggen, det m\u00e5ste vara den som orsakar sm\u00e4rtan. Den rivande sm\u00e4rtan vid halsen\/nyckelbenet p\u00e5 h\u00f6ger sida, den som \u00e5terkommer allt oftare och oftare, men v\u00e4rst \u00e4r den vid inhalering av r\u00f6k.
\n\u00c4r det dags att sluta nu?<\/em><\/p>\n

S\u00e5 gick mina tankebanor. Jag b\u00f6rjade f\u00e5 ont f\u00f6r 1-2 m\u00e5nader sedan, men jag ignorerade det. Jag blev allt tyngre i andningen ocks\u00e5 och det har b\u00f6rjat riva mer \u00e4n tidigare \u00e4ven i br\u00f6stet n\u00e4r jag andas in djupt. Jag har varit beroende av r\u00f6kning i 7 \u00e5r nu. R\u00f6kt har jag gjort \u00e4nnu l\u00e4ngre bak i tiden, men just beroendet har p\u00e5g\u00e5tt i 7 \u00e5r. Alla som r\u00f6ker VET OM att det \u00e4r farligt, det g\u00e5r ingen ober\u00f6rd f\u00f6rbi. Men folk leker st\u00e5lmannen och t\u00e4nker att\u00a0”s\u00e5nt h\u00e4nder inte mig, jag blir inte sjuk. S\u00e5 mycket r\u00f6ker jag inte. T\u00e4nker inte r\u00f6ka s\u00e5 l\u00e4nge..”<\/em> Yada yada. Vi alla har h\u00f6rt det s\u00e5 m\u00e5nga g\u00e5nger och jag t\u00e4nker inte trada om farliga sjukdomar. Men n\u00e4r det v\u00e4l b\u00f6rjar k\u00e4nnas, n\u00e4r r\u00f6kningen orsakar att man SJ\u00c4LV\u00a0f\u00e5r ont i kroppen och upplever en mildare sm\u00e4rta\u00a0som bara blir v\u00e4rre och v\u00e4rre, s\u00e5 t\u00e4nker man i andra banor. VARF\u00d6R, uts\u00e4tter jag mig f\u00f6r detta? egentligen? \u00e4r det s\u00e5\u00a0j\u00e4vla gott? \u00e4r det V\u00c4RT?\u00a0Ja,\u00a0okej, det\u00a0m\u00e5 vara gott, men\u00a0r\u00f6k \u00e4r inte gott egentligen. Det s\u00e4ger ju sig sj\u00e4lv. Det \u00e4r mitt beroende som tycker det, min hj\u00e4rna som \u00e4r inl\u00e4rd att det \u00e4r gott och att\u00a0min kropp beh\u00f6ver det.\u00a0N\u00e4r det\u00a0i sj\u00e4lva verket \u00e4r ett gift som manipulerar dig att tro allt det d\u00e4r. Att\u00a0du beh\u00f6ver det och att det \u00e4r gott.\u00a0Men vet du? Det \u00e4r s\u00e5 fel. S\u00c5 fel. Du beh\u00f6ver inte\u00a0cigaretter, du beh\u00f6ver inte n\u00e5gonting som g\u00f6r att du fuckar upp\u00a0ditt ”bel\u00f6ningscenter”\u00a0med dopamin i tid och otid och n\u00e5gonting som saboterar dina lungor och br\u00e4nner s\u00f6nder dem s\u00e5 pass mycket att de blir svarta. Du beh\u00f6ver inte n\u00e5gonting som g\u00f6r att ditt smak- och lukt-sinne blir f\u00f6rs\u00e4mrat, n\u00e5gonting som dessutom luktar fruktansv\u00e4rt illa. Du beh\u00f6ver inte m\u00f6rda dig sj\u00e4lv, sakta men s\u00e4kert, med n\u00e5gonting som \u00e4r s\u00e5 pass farligt som cigg. Du som \u00e4r r\u00f6kberoende \u00e4r inte i kontroll. Det \u00e4r inte DU som har kontrollen l\u00e4ngre, det \u00e4r cigaretterna.\u00a0F\u00f6rneka inte det.<\/p>\n

\"\"<\/a>Jag har alltid sagt att jag ska sluta r\u00f6ka den dagen d\u00e5 jag blir gravid. Jag har verkligen inte haft n\u00e5gon motivation att sluta och\u00a0utan motivation blir det extra tufft att sluta. Jag kan erk\u00e4nna att jag inte hade det, n\u00e5gon st\u00f6rre lust att sluta egentligen, men att jag b\u00f6rjade f\u00e5 ont och att det inte slutade – fick\u00a0bli mitt slut. Jag g\u00f6r n\u00e5gonting NU, nu medan jag kan. Och \u00e4ven om det inte skulle g\u00f6ra n\u00e5gon skillnad om jag r\u00f6kte i n\u00e5gra \u00e5r till tills jag blev gravid, s\u00e5 har jag det GJORT. Nu \u00e4r det gjort! jag beh\u00f6ver inte g\u00e5 igenom detta igen och det \u00e4r det enda som jag kan s\u00e4ga \u00e4r SK\u00d6NT. Att g\u00e5 igenom detta n\u00e4r man har en liten knodd i magen \u00e4r n\u00e5gonting jag t\u00e4nkt vore perfekt, eftersom man d\u00e5 hade sin motivation inuti sig. Men samtidigt var det sk\u00f6nt att g\u00f6ra det nu som icke-gravid, d\u00e5 jag inte beh\u00f6ver k\u00e4nna samma absolut-superduper-f\u00f6rbjudna k\u00e4nsla att ta ett bloss om det skulle vara s\u00e5 att jag inte klarade det s\u00e5h\u00e4r l\u00e5ngt, liksom. Det hade jag ju ”f\u00e5tt” nu. S\u00e5 jag t\u00e4nkte mest att ”vad fan, nu k\u00f6r vi. Varf\u00f6r inte?”<\/em> och som jag tidigare skrivit – f\u00f6r att vara sn\u00e4llare mot min kropp. Den tar s\u00e5 bra hand om mig, s\u00e5 nu \u00e4r det min tur att serva den tillbaka lite. Detta \u00e4r det b\u00e4sta som JAG kan g\u00f6ra f\u00f6r MIN kropp, s\u00e5 nu kommer min kropp tacka mig tillbaka och det har jag redan b\u00f6rjat m\u00e4rka av tydligt. Mer om det kommer i senare inl\u00e4gg.. Men nu\u00a0\u00e4r jag S\u00c5 best\u00e4md. Jag har redan klarat mig\u00a0l\u00e5ngt och jag t\u00e4nker STRUNTA i\u00a0internet och alla som p\u00e5st\u00e5r att ”det \u00e4r ungef\u00e4r efter 5e g\u00e5ngen\u00a0av \u00e5terfall som man\u00a0faktiskt klarar av att bli r\u00f6kfri”.<\/em> Man KAN KLARA DET DIREKT, p\u00e5 f\u00f6rsta f\u00f6rs\u00f6ket, och det t\u00e4nker jag g\u00f6ra!\u00a0N\u00e5gon som \u00e4r med mig?\u00a0N\u00e5gon som sj\u00e4lv slutat,\u00a0eller som vill sluta, som beh\u00f6ver lite pepp? G\u00f6r detta ihop med mig!<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

I n\u00e4sta inl\u00e4gg ber\u00e4ttar jag om min sista cigarett och relationen man f\u00e5r till cigaretterna. Varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 himla sv\u00e5rt att sluta. <\/strong>Inl\u00e4ggen d\u00e4refter kommer handla om de f\u00f6rsta dagarna, dag f\u00f6r dag. Det \u00e4r minst sagt en hel del som h\u00e4nder i kroppen och knoppen, m\u00e5 jag lova!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jag s\u00e4tter mig ned p\u00e5 den knarrande vita stolen som jag ju alltid sitter p\u00e5. \u00d6ppnar den\u00a0gnisslande balkongd\u00f6rren ut till v\u00e5r franska lure-balkong och tar upp t\u00e4ndaren som ligger i f\u00f6nsterkarmen. T\u00e4nder. Andas in, djupt. Fortfarande ont. Det m\u00e5ste vara ciggen, det m\u00e5ste vara den som orsakar sm\u00e4rtan. Den rivande sm\u00e4rtan vid halsen\/nyckelbenet p\u00e5 h\u00f6ger … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5782,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,13,7,9],"tags":[],"class_list":["post-1545","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasvart","category-livsprojekt-rokfri","category-om-mig","category-tankar"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5782"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1545"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1545\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1545"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1545"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1545"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}