{"id":99,"date":"2013-09-08T19:00:07","date_gmt":"2013-09-08T17:00:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/?p=99"},"modified":"2013-09-13T15:24:40","modified_gmt":"2013-09-13T13:24:40","slug":"jag-mobbar-mig-sjalv-gor-du-ocksa-det","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/2013\/09\/08\/jag-mobbar-mig-sjalv-gor-du-ocksa-det\/","title":{"rendered":"Jag mobbar mig sj\u00e4lv. G\u00f6r du ocks\u00e5 det?"},"content":{"rendered":"

Du \u00e4r s\u00e4mst. Du \u00e4r spinkig. Du \u00e4r ful. Du \u00e4r fet, klumpig och tr\u00f6g.<\/em><\/p>\n

Det \u00e4r ord som m\u00e5nga inte skulle f\u00e5 f\u00f6r sig att s\u00e4ga \u00f6ga mot \u00f6ga till n\u00e5gon annan m\u00e4nniska. Fula ord. F\u00e5r man h\u00f6ra de tillr\u00e4ckligt ofta, st\u00e5r man tillslut inte ut l\u00e4ngre. B\u00e4garen rinner \u00f6ver. S\u00e5 varf\u00f6r, varf\u00f6r s\u00e4ger vi d\u00e5 dessa fula ord till oss sj\u00e4lva? till v\u00e5r egen spegelbild? hur kan det vara enklare, \u00e4n att s\u00e4ga det till en annan person? \u00c4r det ord, som du sj\u00e4lv skulle vilja h\u00f6ra skrikandes efter dig p\u00e5 stan? Jag tror inte det. Misshandel. Misshandel av v\u00e5r egen kropp och v\u00e5rt psyke. Sj\u00e4lvhat. Det \u00e4r mobbningen som f\u00f6rekommer mest. Mobbningen mot sig sj\u00e4lv. Vi har alla en b\u00e4gare, och i den b\u00e4garen bottnar det inte hur mycket skit som helst. Tillslut m\u00e5r vi d\u00e5ligt. Kroppen tar stryk, b\u00e4garen rinner \u00f6ver och sjukdomar bildas. Det blir inte l\u00e4ngre bara psykisk misshandel, utan \u00e4ven fysisk. \u00c4r det vad du vill? Sl\u00e5 dig sj\u00e4lv s\u00f6nder och samman tills du m\u00e5r s\u00e5 pass d\u00e5ligt att du beh\u00f6ver hj\u00e4lp? Orsaka s\u00e5 mycket sm\u00e4rta, att kroppen tillslut s\u00e4ger stopp? F\u00f6r det g\u00f6r den. En dag s\u00e4ger den stopp. Skulle du gjort det mot n\u00e5gon annan?<\/p>\n

Att komma ur ett s\u00e5dant m\u00f6nster, tar tid. Men vi m\u00e5ste b\u00f6rja nu, direkt! Vi har alla komplex, n\u00e5gonting vi inte trivs med och n\u00e5gonting som vi st\u00e4ndigt tycker beh\u00f6ver f\u00f6rb\u00e4ttras. Men vi kan inte h\u00e5lla p\u00e5 s\u00e5h\u00e4r, det har g\u00e5tt till \u00f6verstyr. Det \u00e4r s\u00e5 mycket prat om att all media s\u00e4tter sp\u00e5r, och visst. Det kan p\u00e5verka en. Men det \u00e4r endast DU SJ\u00c4LV som avg\u00f6r hur du v\u00e4ljer att se p\u00e5 det. Det finnas inget s\u00e4tt man ”borde” se ut p\u00e5, ”ska” se ut p\u00e5, eller ”m\u00e5ste” se ut p\u00e5. DU ser ut som DU g\u00f6r och DU \u00e4r perfekt. Och unik! Du \u00e4r du och det finns ingen, ingen annan som \u00e4r exakt som du, r\u00f6r sig precis som du eller pratar som du. Var stolt \u00f6ver den du \u00e4r, den du blivit och allt fint du g\u00f6r f\u00f6r b\u00e5de dig sj\u00e4lv och f\u00f6r andra. Sluta misshandla dig sj\u00e4lv. Hur klyschigt det \u00e4n l\u00e5ter, s\u00e5 \u00e4r din kropp ditt tempel. Den ska vara med i s\u00e5 m\u00e5nga \u00e5r, och vi m\u00e5ste d\u00e4rf\u00f6r v\u00e5rda den v\u00e4l och ge den allt fr\u00e5n r\u00e4tt kost och bra tr\u00e4ning till k\u00e4rlek. Gl\u00f6m inte bort kroppen. Det \u00e4r inte du, och din kropp. Din kropp \u00e4r hela du! Allt h\u00f6r ihop! m\u00e5r kroppen bra, m\u00e5r du bra. M\u00e5r du d\u00e5ligt, m\u00e5r kroppen d\u00e5ligt. \u00c4r kroppen sjuk, \u00e4r hela du sjuk. Misshandlar du ditt psyke, misshandlar du din kropp. <\/em>Vi \u00e4r ett med v\u00e5r kropp, och det \u00e4r det m\u00e5nga som gl\u00f6mmer. Om nu kroppen \u00e4r s\u00e5 fantastisk, hj\u00e4lper oss n\u00e4r vi \u00e4r sjuka och verkligen k\u00e4mpar f\u00f6r att hela vi ska m\u00e5 bra, varf\u00f6r \u00e4r vi d\u00e5 s\u00e5 dumma tillbaka? ”\u00e4r huvudet dumt f\u00e5r kroppen lida”, s\u00e5 \u00e4r det sagt sedan l\u00e4nge och det ligger s\u00e5 mycket sanning i det.<\/p>\n

N\u00e4sta g\u00e5ng du f\u00e5r tankar som att du \u00e4r s\u00e4mst, f\u00f6r spinkig, f\u00f6r ful, f\u00f6r fet eller klumpig eller tr\u00f6g, ta d\u00e5 tillbaka det. V\u00e4nd p\u00e5 det. T\u00e4nk d\u00e5 p\u00e5 allt du \u00e4r stolt \u00f6ver ist\u00e4llet. Spelar ingen roll om det \u00e4r dina t\u00e5r, ditt h\u00e5r, att du \u00e4r frisk, att du har din egen dr\u00f6m-mage, att du \u00e4r bra p\u00e5 att ta hand om dina n\u00e4ra och k\u00e4ra eller att du \u00e4r duktig i skolan som du \u00e4r stolt \u00f6ver. Det, det \u00e4r steget till ett lyckligare och friskare liv. Ta bort allt fokus fr\u00e5n det du tycker \u00e4r negativt och lys upp det du faktiskt tycker \u00e4r positivt ist\u00e4llet. F\u00f6rst d\u00e5 kommer du bli gladare, ditt sj\u00e4lvf\u00f6rtroende kommer att h\u00f6jas och du kommer l\u00e4ra dig att s\u00e5 sm\u00e5ningom trivas med- och i dig sj\u00e4lv, och de sakerna som en g\u00e5ng var komplex f\u00f6r dig, kommer du antingen l\u00e4ra dig att acceptera, eller faktiskt till och med tycka om. F\u00f6r den sneda n\u00e4san, det glappet mellan t\u00e4nderna, de ”lite kraftigare” l\u00e5ren, det f\u00f6delsem\u00e4rket eller det\u00a0 ”lite f\u00f6r avl\u00e5nga” ansiktet – \u00e4r DU. Det som skapar just DIG. Jag har en fr\u00e5ga. Om du tycker att du exempelvis \u00e4r ”f\u00f6r kort”, s\u00e5 undrar jag: Vad f\u00e5r dig att tro det, och enligt vems m\u00e5ttstock? L\u00e4r dig att trivas med dig sj\u00e4lv. S\u00e5l\u00e4nge du trivs med dig sj\u00e4lv \u00e4r det huvudsaken, vad andra tycker spelar ingen roll. Den dagen du \u00e4lskar dig sj\u00e4lv och \u00e4r tillfreds med dig sj\u00e4lv, n\u00e4r du \u00e4r ditt b\u00e4sta jag, den b\u00e4sta versionen av dig sj\u00e4lv,\u00a0kommer du \u00e4ven att vara tillfreds med livet och m\u00e5 otroligt bra, och andra bra med dig. Att \u00e4lska sj\u00e4lv \u00e4r den b\u00e4sta och viktigaste k\u00e4rleken en m\u00e4nniska kan uppn\u00e5.<\/p>\n

S\u00e5 sn\u00e4lla ni, sluta j\u00e4mf\u00f6r er med andra och var sn\u00e4lla mot er sj\u00e4lva. B\u00f6rja redan idag. Behandla dig sj\u00e4lv som du vill bli behandlad av andra, och gl\u00f6m allt vad hat heter. Det g\u00f6r dig bara ont.<\/p>\n

Du \u00e4r b\u00e4st. Du \u00e4r fantastisk.\u00a0Du \u00e4r fin. Du ser ut precis som du ska, du \u00e4r duktig och du \u00e4r smart.
\n<\/em>Gl\u00f6m inte det.<\/strong><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/a>H\u00e4r har vi mitt 19<\/em>-\u00e5riga jag, som mobbade sig sj\u00e4lv varje dag.<\/em>
\nJag har slutat nu. Har du?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Du \u00e4r s\u00e4mst. Du \u00e4r spinkig. Du \u00e4r ful. Du \u00e4r fet, klumpig och tr\u00f6g. Det \u00e4r ord som m\u00e5nga inte skulle f\u00e5 f\u00f6r sig att s\u00e4ga \u00f6ga mot \u00f6ga till n\u00e5gon annan m\u00e4nniska. Fula ord. F\u00e5r man h\u00f6ra de tillr\u00e4ckligt ofta, st\u00e5r man tillslut inte ut l\u00e4ngre. B\u00e4garen rinner \u00f6ver. S\u00e5 varf\u00f6r, varf\u00f6r s\u00e4ger … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5782,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4,7],"tags":[],"class_list":["post-99","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lasvart","category-om-mig"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5782"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=99"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/99\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=99"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=99"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindapatricia\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=99"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}