TRÄNING:
Vilodag
MAT:
Frukost: Cambridgemilkshake 158 kcal
Lunch: Äggviteomelett ca 150 kcal
Middag: Havregrynsgröt m banan och mjölk ca 250 kcal
Kvällsmål: Cambridgemilkshake 158 kcal + knäckemacka ca 60 kcal
Det blev på tok för dåligt matintag… Även om jag vill hålla mig 500-1000 kcal under dagsintaget så blev det här inge bra…