TRÄNING:
90 min powerwalk på förmiddagen
60 min på gymmet, triceps och ben
MAT:
Fan… halkade dit och föll för sötsuget.. inhandlade ett glasspaket som jag glatt festade loss på…
Frukost: Cambridgemilkshake 158 kcal
Mellis: 2 knäckebröd med leverpastej + glass ca 800 kcal
Lunch: Cambridgemilkshake 158 kcal
Middag: Havregrynsgröt, banan, mjölk ca 200 kcal + 1 ägg ca 80 kcal
Kvällsmål: 1 ägg ca 80 kcal + resten av glassen.. hehe inte bra… ca 500 kcal….
Älskar man glass så gör man…. :o(