Hallå igen!
Vilken härlig dag! Efter att jag skjutsat iväg mamsen åkte jag hem och tryckte i mig världens största frukost! Haha, massor av frökusar med ost och leverpastej, sen var jag helt färdig! Haha, gick och la mig ett par timmar till för att smälta maten.
Därefter bar det ut i joggingspåret! Det blev 10 härliga kilometer + 1 extra km som uppvärmning. Helt underbart väder och knäet kämpade på bra tycker jag. Har lärt mig en ny löparteknik av en kollega som går ut på att ”jogga på tårna” vilket avlastar knäna lite. Tror att det kan ge en viss effekt faktiskt.
Dessvärre låg den där jäkla megafrukosten som ett betongblock i magen hela rundan… Ingen hit, riktigt besvärligt faktiskt! Tänker aldrig mer äta frukost innan morgon-rundan!
Väl hemma blev det en snabbdusch för att sedan lägga sig och steka i den underbara vårsolen! :oD Jag kan vara den största soldyrkaren i Sverige? Haha, det blev 3 timmar i solen. Nu en proteinshake och strax iväg till gymmet. :o)
Tänkte köra rygg och biceps dagen till ära. Om ganska exakt en månad ska jag ev iväg till Fuerteventura, och tills dess vill man ju att kroppen ska ligga på topp! ;o)
Haha, jag och Nova slukade lite D-vitamin nere i Tylösand förra sommaren