{"id":29,"date":"2011-03-08T11:53:00","date_gmt":"2011-03-08T10:53:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/2011\/03\/08\/stralande-dag\/"},"modified":"2011-03-08T11:53:00","modified_gmt":"2011-03-08T10:53:00","slug":"stralande-dag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/2011\/03\/08\/stralande-dag\/","title":{"rendered":"Str\u00e5lande dag!"},"content":{"rendered":"

Vilken underbar dag!! Solen strålar, snön smälter bort, det är plusgrader och asfalten börjar bli torr på sina ställen!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Har precis ätit frukost och innan dess blev det powerwalk m. stavar (vanliga rundan runt Haga) med undantag att jag premiär-joggade första rundan på säsongen! Det blev 30 min, ca 5 km kanske??. Joggade ganska lugnt för att se hur kroppen reagerade men det kändes skitbra! Endorfinerna flödade, helt underbart! Nu vill jag bara springa mer och mer och mer! ;o)<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ska dock göra så här några gånger framöver, alltså powergå ca 30 min –> Jogga ca 30 min –> powergå ca 30 min så att man värmer upp och varvar ner ordentligt.<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Fan va jag längtar tills det blir så varmt att man kan jogga i bara shorts och linne igen!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Nu blir det jobb med mitt lilla företag. Mycket som ska fixas för att komma iordning!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n

Ha det fint så länge!<\/span><\/strong><\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Vilken underbar dag!! Solen strålar, snön smälter bort, det är plusgrader och asfalten börjar bli torr på sina ställen!   Har precis ätit frukost och innan dess blev det powerwalk m. stavar (vanliga rundan runt Haga) med undantag att jag premiär-joggade första rundan på säsongen! Det blev 30 min, ca 5 km kanske??. Joggade ganska … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1394,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[4],"tags":[],"class_list":["post-29","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1394"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=29"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/29\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=29"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=29"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lindasvarld\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=29"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}