Goooood morgon!
Klockan är strax efter 08 en lördagmorgon, och det är med andra ord dags för mig att slänga i mig lite näring i kroppen (och kaffe, viktigt!) för att sen dra mig mot ett tidigt gympass. Eftersom jag tränade sent igårkväll så har jag inte så mycket mat färdigplanerad, och då passar det perfekt att jag det går att slänga ihop en shake snabbt 🙂
Idag blir det axlar och triceps. Jag gillar vanligtvis inte att träna tunga pass på morgonen för tycker det är svårt att komma in i det när man knappt är vaken själv, men efter en del kaffe så borde axlar/triceps gå bra. Det är mest marklyft och knäböj som är knepigt såhär tidigt.
Det kommer garanterat att vara helt tomt på gymmet idag, och det är bara perfekt. Det innebär att jag kan sätta på hur hög musik jag vill och bara fokusera på träningen. Det är kul och ibland motiverande att träffa andra på gymmet som är likasinnade, särskilt när man gått till samma gym i många år i rad, men ibland är det också riktigt skönt att slippa behöva tänka på någon annan människa bara för en kort stund. 45 minuter där man helt och hållet tränger ut andra tankar och bara smashar ihjäl musklerna som man tränar.
Tar en lugn kvart med min shake bestående av 60g malto, 10g EAA och citronjuice + en kopp kaffe och lite YouTube tittande innan det är dags att dra iväg. Handlar om att komma in i rätt mood såhär på morgonkvisten när alla andra ligger och sover 🙂
Btw om någon är intresserad så har Budobutiken just nu lagerrensning på en del grejer, så det är riktigt bra priser ett tag till 🙂