Nu har det varit en tid över våren och sommaren där jag har tagit bort fokus från att försöka gå upp i vikt och lägga på mig så mycket muskler som möjligt. Det behövdes nog, men nu är jag sugen på att bygga ordentligt under vinterhalvåret igen. Under hösten och vintern kommer mitt mål vara att lägga på mig åtminstone 5kg. Detta är delvis för att rent fysiskt bli starkare och lägga på mig muskler, men också en stor mental utmaning.
När man tränar väldigt mycket blir det lätt lite fixerat vid utseende. Det behöver inte betyda att precis allt man gör är för att man ska se bättre ut, eller att man endast tränar för att se snygg ut, men utseende spelar i slutändan roll. Att träna 6 dagar i veckan och aldrig kolla in hur ens kropp förändras tror jag det är väldigt få som gör 😀
När jag för snart 2 år sen bestämde mig för att för första gången satsa ordentligt på att gå upp i vikt så vägde jag runt 63 kg. Jag trodde att så fort jag kommer över 70 (Om jag nu nånsin skulle göra det) så skulle jag se ut som en badboll med lite ben på. Jag och min bror Jocke bestämde oss för att tillsammans satsa på att gå upp i vikt, och ungefär ett år senare var min vikt runt 78. Samtidigt som det varje dag kändes annorlunda och konstigt att nu se sig själv i spegeln och inte vara den där pinnsmala killen längre, så kändes det också rätt schysst att bli starkare och starkare och få lite muskler. Träningen handlade mer om stenhårt jobb, tunga vikter och oändligt med svett, inte att ha magrutor. Jag tror att det var ett väldigt hälsosamt val.
Idag väger jag 80kg och planen är att rulla upp till runt 85 till runt jul (Med andra ord 90+ på julaftonskvällen) 😀
Under de senaste månaderna har jag känt återigen att det är lite trist att träna röven av sig varje dag och ändå inte vara i form, men ju mer jag tänker på det desto mer inser jag att det inte handlar om det. Att vara vältränad är inte att ha magrutor. Att ha magrutor är bara att man äter mindre. Vem som helst kan ha det om den ätit lite under en period, men vem som helst kan inte marklyfta över 200kg.
Lite motivation till ätandet hittas i gamla hotell-frukost bilder från när jag var i Göteborg med min flickvän. Man är sällan hungrig när man försöker gå upp i vikt, men det gäller att hitta motivation på rätt sätt 😀
Idag väger jag 79,5kg. Jag kommer att uppdatera hur det går på vägen och dela med mig av en del av de tankar jag stöter på under tiden 🙂