Sååå, nu är det dags för mig att starta igång min kostrådgivningsverksamhet. Jag är utbildad kostrådgivare via SHAW Academy, och har under flera års tid läst väldigt mycket olika tidningar, artiklar, studier osv gällande just kost och testat många olika typer av dieter och experiment på mig själv. Tillräckligt för att känna mig trygg i att nu även hjälpa andra med sin kost.
Detta kan jag hälpa dig med genom kostrådgivning:
- Viktnedgång
- Kontrollerad viktökning
- Generellt förbättrad hälsa genom bra kost
- Bättre energinivåer utan förändring i vikt varken upp eller ner
- Smarta val för en alternativ kost (T.e.x vegetarian, vegan, laktosintolerans eller liknande ”avvikelser” från ”vanlig” kosthållning)
- Träningsnutrition
Förklaringar för dessa:
1: Viktnedgång görs kontrollerat och i samarbete mellan dig och mig där vi tillsammans kommer fram till rimlig mängd fysisk aktivitet och en rimlig kostplan anpassad efter dig.
2: Viktökning sker på samma sätt som viktnedgång, men vi anspassar kosten så att du kan lägga på dig vikt i önskad takt.
3: Bra, smarta och smidiga val för en hälsosammare vardag anpassad efter dig och dina mål.
4: Kostplan som vi tillsammans anpassar efter dig så att du kan hålla dig pigg och alert under hela dagar utan att behöva varken gå upp eller ner i vikt.
5: Om du har problem med att hålla dig till en bra kost på grund av exempelvis allergier eller val som vegetarian, vegan och liknande. Tillsammans hittar vi lösningar på vad som är bäst och smidigast för dig.
6: Komplett träningsnutrition för dig som vill öka din prestation under träningspassen. Oavsett träningsform kan vi tillsammans komma fram till livsmedel som kan öka din prestation och dina resultat.
Har du frågor gällande någonting så tveka inte, släng iväg ett mail till [email protected].
Priser diskuteras i samband med hur mycket hjälp som krävs – jag tänker inte ta 2000 kronor betalt för ett arbete som tar 15 minuter för mig att göra. Vi kommer tillsammans överens om hur mycket hjälp du behöver och utefter det presenterar jag prisförslag som du antingen accepterar eller slänger i sjön 🙂