För ett tag sedan läste jag en artikel från en svensk nyhetssajt som handlade om träningshets och att det är sjukt att ”objektifiera för hälsans skull”. Flera av er har säkert läst artikeln, och till er andra så får ni faktiskt googla för jag tänker inte länka vidare en sån här artikel då jag tycker … Läs mer
”Vad är nyttig mat?” är en vanlig fråga som dyker upp lite här och där, och den kan vara väldigt simpel att besvara, men också väldigt svår. Det finns livsmedel som generellt sätt klassas som ”bra” och ”nyttiga”, och på samma sätt finns det livsmedel som klassas som ”dåliga” och ”onyttiga”. Om du jämför ägg … Läs mer
Igår fick jag ta en ofrivillig vilodag för kändes som att jag var påväg att bli sjuk. Huvudvärk och lite lätt feber och allmänt seg och snurrig. Vilade hela dagen och åt ordentligt, så idag är jag pigg och taggad igen! Dagens pass kommer att vara baksida lår och vader. Har testat några veckor nu … Läs mer
Idag tänkte jag för första gången bjuda på lite ”transformationsbilder”. Tycker personligen att det känns lite konstigt att lägga upp, då man är så långt ifrån sina fysiska mål men det är viktigt att ibland stanna upp och reflekterar över vart man kommit. Det är alltid en lång väg kvar, men man måste påminna sig … Läs mer
Jag satt häromdagen och läste igenom en diskussion i en facebookgrupp som handlade om en tjej som hade svårt att gå ner i vikt. Hon tyckte redan att hon åt lite, och räknade perfekt men ändå fungerade det inte. Många kom med tips hit och dit om att testa att röra på sig mer, äta … Läs mer
Jag tror att dem flesta vet känslan av att inte riktigt ha någon aning om hur man vill att saker ska bli framöver. Vad för utbildning man vill satsa på, vilket jobb man ska ta, vart man vill bo, och annat som är viktigt i livet. Valen vi gör nu kommer att påverka framtiden om … Läs mer
För över ett år sedan (Augusti 2013) så testade jag på en liten challenge i gymmet, något jag egentligen gör ganska sällan då jag gillar att hålla mig till mina kära övningar haha. Jag testade Iron Marathon. Iron Marathon går ut på att man ökar med 1 rep varje set, och börjar från 1. Dvs: … Läs mer