{"id":103,"date":"2014-09-12T12:41:34","date_gmt":"2014-09-12T10:41:34","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/?p=103"},"modified":"2014-09-12T12:41:34","modified_gmt":"2014-09-12T10:41:34","slug":"lat-ditt-intresse-forstarka-din-vardag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/2014\/09\/12\/lat-ditt-intresse-forstarka-din-vardag\/","title":{"rendered":"L\u00e5t ditt intresse f\u00f6rst\u00e4rka din vardag"},"content":{"rendered":"

Det \u00e4r l\u00e4tt att bli uppslukad av sitt intresse, och man ser tendenser till det lite h\u00e4r och d\u00e4r i sociala medier och \u00e4ven hos sig sj\u00e4lv under vissa perioder. Men om man ist\u00e4llet kan hitta en bra balans mellan intresse och vardag, s\u00e5 kan dessa f\u00f6rst\u00e4rka varandra.<\/p>\n

F\u00f6r att bli framg\u00e5ngsrik inom n\u00e5got omr\u00e5de kr\u00e4vs det mycket h\u00e5rt jobb. Det r\u00e5der det inga tvivel om. Men ibland kan det l\u00e4ggas f\u00f6r mycket fokus p\u00e5 just det h\u00e5rda jobbet, och inte vad som faktiskt m\u00f6jligg\u00f6r det h\u00e5rda jobbet.<\/p>\n

Jag t\u00e4nkte ta ett lite konstigt exempel som egentligen inte har n\u00e5got med min egen livsstil att g\u00f6ra, n\u00e4mligen m\u00e4klaren Fredrik Eklund (Med i programmet Million Dollar Listing f\u00f6r dem som kollar p\u00e5 tv). Han \u00e4r en av New Yorks b\u00e4sta m\u00e4klare, och han \u00e4r riktigt riktigt framg\u00e5ngsrik. L\u00e5\u00e5\u00e5nga dagar med m\u00f6ten som inneb\u00e4r vinst eller f\u00f6rlust om miljontals dollar. Han g\u00e5r upp riktigt tidigt varje arbetsdag och kommer s\u00e4ker hem v\u00e4ldigt sent ocks\u00e5. – Han jobbar h\u00e5rt allts\u00e5. Riktigt h\u00e5rt.<\/p>\n

Men det finns en liten detalj till, som jag tycker \u00e4r viktig att man ser till att man sj\u00e4lv kommer ih\u00e5g ibland. N\u00e4r Fredrik har varit borta fr\u00e5n sitt hem under 12 timmar, haft flera viktiga m\u00f6ten med m\u00e5nga viktiga personer, s\u00e5 kommer han hem till sin pojkv\u00e4n p\u00e5 kv\u00e4llen\/natten. Oavsett om han har s\u00e5lt l\u00e4genheter f\u00f6r 50 miljoner dollar den dagen, eller om han har f\u00f6rlorat pengar, s\u00e5 \u00e4r hans pojkv\u00e4n d\u00e4r. Jag \u00e4r ganska s\u00e4ker p\u00e5 att Fredrik vissa dagar \u00e4r gladare \u00f6ver att f\u00e5 komma hem till sin familj, \u00e4n vad han \u00e4r n\u00e4r han f\u00e5tt s\u00e4lja n\u00e5gon l\u00e4genhet.<\/p>\n

Vad jag menar med det h\u00e4r \u00e4r att man beh\u00f6ver balans. Man beh\u00f6ver f\u00e5 ge allt vad man har till sitt intresse ibland, och ibland beh\u00f6ver man f\u00e5 kliva undan fr\u00e5n det och ta hand om andra saker. Man beh\u00f6ver ocks\u00e5 bli lite omh\u00e4ndertagen och kunna lita p\u00e5 att hur h\u00e5rt jag \u00e4n sliter nu, s\u00e5 kan jag senare f\u00e5 slappna av och l\u00e4ka. Nyckeln till att bli lite b\u00e4ttre p\u00e5 det du g\u00f6r finns inte alltid i att jobba h\u00e5rdare och h\u00e5rdare, utan den kanske finns just i att f\u00e5 koppla av en stund ibland och sedan komma tillbaka med ny energi.<\/p>\n

”What doesn’t kill you make you stronger” \u00e4r ett citat man har h\u00f6rt ett par g\u00e5nger f\u00f6r mycket – och det \u00e4r n\u00e5got jag t\u00e4nkt p\u00e5 en del, men jag har t\u00e4nkt p\u00e5 det utefter ett perspektiv som jag egentligen har f\u00e5tt fr\u00e5n mitt intresse f\u00f6r att styrketr\u00e4na. N\u00e4r man tr\u00e4nar s\u00e5 bryter man ner musklerna, och sedan \u00e4r det upp till andra faktorer att bygga upp dem igen: Mat, s\u00f6mn, vila osv.<\/p>\n

Precis samma sak \u00e4r det med livet och vardagen: Det h\u00e4nder jobbiga saker. Hemska saker. Man brukar mena att dessa \u00e4r de saker som ofta g\u00f6r oss m\u00e4nniskor mentalt starkare, men jag tror att ingrediensen som g\u00f6r det starkare egentligen \u00e4r precis tv\u00e4rtom: k\u00e4rlek, v\u00e4nskap, relationer, lycka, bra saker. Jobbiga och hemska saker bryter ner oss (precis som tr\u00e4ning) och sedan m\u00e5ste vi ocks\u00e5 f\u00e5 en dos av bra saker f\u00f6r att kunna l\u00e4ka det jobbiga och bli lite starkare. Om man bara tr\u00e4nar h\u00e5rt och aldrig vilar eller \u00e4ter r\u00e4tt s\u00e5 bryts man ner – om man bara \u00e4r med om hemska saker s\u00e5 bryts man ocks\u00e5 ner, mentalt.<\/p>\n

\"P8021867\"<\/a>
Att titta p\u00e5 en solnedg\u00e5ng tar fram det mesta filosofiska hos oss alla! Foto jag tog f\u00f6r n\u00e5got \u00e5r sedan \ud83d\ude42<\/figcaption><\/figure>\n

F\u00f6rm\u00e5gan att kunna l\u00e4ka och \u00e5teruppbygga skapas ofta i samspel med andra personer. N\u00e4r man umg\u00e5s med v\u00e4nner, familj eller flickv\u00e4n\/pojkv\u00e4n – d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det s\u00e5 viktigt att man ibland tar en stund och funderar \u00f6ver vad desssa personer betyder f\u00f6r en och hur det skulle se ut utan dem. Hur mycket skulle ditt PB i b\u00e4nk betyda om du inte fick dela det med n\u00e5gon alls? Hur mycket bryr sig dina v\u00e4nner och familj om att du ens kan b\u00e4nka 100?<\/p>\n

F\u00f6rmodligen g\u00f6r dem inte det, f\u00f6r dem tycker om dig lika mycket \u00e4nd\u00e5. Det betyder dock inte att du ska sluta k\u00e4mpa f\u00f6r att n\u00e5 dina m\u00e5l, och du ska inte vara r\u00e4tt f\u00f6r att ibland ha ont och f\u00e5 lite s\u00e5r. Men reflektera \u00f6ver vad som faktiskt l\u00e4ker dina s\u00e5r.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det \u00e4r l\u00e4tt att bli uppslukad av sitt intresse, och man ser tendenser till det lite h\u00e4r och d\u00e4r i sociala medier och \u00e4ven hos sig sj\u00e4lv under vissa perioder. Men om man ist\u00e4llet kan hitta en bra balans mellan intresse och vardag, s\u00e5 kan dessa f\u00f6rst\u00e4rka varandra. F\u00f6r att bli framg\u00e5ngsrik inom n\u00e5got omr\u00e5de … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9555,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-103","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9555"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=103"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/103\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=103"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=103"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=103"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}