{"id":18,"date":"2014-09-05T21:06:15","date_gmt":"2014-09-05T19:06:15","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/?p=18"},"modified":"2014-09-05T21:06:15","modified_gmt":"2014-09-05T19:06:15","slug":"proteinpizza-utan-kolhydrater-recept","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/2014\/09\/05\/proteinpizza-utan-kolhydrater-recept\/","title":{"rendered":"Proteinpizza utan kolhydrater (RECEPT)"},"content":{"rendered":"

Det beh\u00f6vs knappt en beskrivning f\u00f6r detta. En pizza full av bra protein, en del nyttiga fetter och v\u00e4ldig l\u00e5g p\u00e5 kolhydrater \u00e4r helt enkelt som en dr\u00f6m. Perfekt att \u00e4ta till frukost, kv\u00e4llsm\u00e5l, eller ja, n\u00e4rsomhelst egentligen!<\/p>\n

Det h\u00e4r beh\u00f6vs:<\/p>\n

4 \u00e4gg<\/p>\n

50g Skinka\/kalkon – Jag anv\u00e4nde mig av enkel p\u00e5l\u00e4ggskalkon f\u00f6r enkelhetens skull<\/p>\n

Tomats\u00e5s – Jag anv\u00e4nde mig av stark chilis\u00e5s, men tacos\u00e5s och liknande g\u00e5r lika bra.<\/p>\n

40g mozarella ost<\/p>\n

Kryddor: Oregano, svartpeppar, chili.<\/p>\n

That’s it!<\/p>\n

V\u00e4rm upp en stekpanna p\u00e5 mellanh\u00f6g v\u00e4rme (inte f\u00f6r h\u00f6gt d\u00e5 det \u00e4r l\u00e4tt att br\u00e4nna pizzan d\u00e5) och h\u00e4ll i de 4 \u00e4ggen. V\u00e4nta n\u00e5gon minut till det har b\u00f6rjat blivit tillagat och stelnat lite.
\nN\u00e4r det har stelnat lite s\u00e5 kan du l\u00e4gga p\u00e5 all fyllning. F\u00f6rst h\u00e4ll p\u00e5 den tomats\u00e5s du vill anv\u00e4nda. Anv\u00e4nd en sked f\u00f6r att sprida ut s\u00e5sen \u00f6ver hela pizzan s\u00e5 att det blir j\u00e4mn smak.
\nL\u00e4gg sedan ut kalkonbitarna p\u00e5 pizzan och krydda ovanp\u00e5 dem.<\/p>\n

Personligen gillar jag att v\u00e4nta lite till innan jag har p\u00e5 osten, d\u00e5 jag inte vill att den ska ha sm\u00e4lt bort utan vill att den ska vara ”nysm\u00e4lt” – s\u00e5 jag l\u00e4gger p\u00e5 osten ca 1-2 minuter innan det \u00e4r klart.<\/p>\n

\"20140829_110606\"<\/a><\/p>\n

Jag var p\u00e5v\u00e4g att tappa hela pizzan n\u00e4r jag la \u00f6ver den p\u00e5 tallriken, d\u00e4rf\u00f6r ser min lite krigsskadad ut. Riktigt gott blev det och det tar inte l\u00e4ngre tid \u00e4n att bara steka n\u00e5gra \u00e4gg!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det beh\u00f6vs knappt en beskrivning f\u00f6r detta. En pizza full av bra protein, en del nyttiga fetter och v\u00e4ldig l\u00e5g p\u00e5 kolhydrater \u00e4r helt enkelt som en dr\u00f6m. Perfekt att \u00e4ta till frukost, kv\u00e4llsm\u00e5l, eller ja, n\u00e4rsomhelst egentligen! Det h\u00e4r beh\u00f6vs: 4 \u00e4gg 50g Skinka\/kalkon – Jag anv\u00e4nde mig av enkel p\u00e5l\u00e4ggskalkon f\u00f6r enkelhetens skull … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9555,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-18","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9555"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}