F\u00f6r ett tag sedan l\u00e4ste jag en artikel fr\u00e5n en svensk nyhetssajt som handlade om tr\u00e4ningshets och att det \u00e4r sjukt att ”objektifiera f\u00f6r h\u00e4lsans skull”. Flera av er har s\u00e4kert l\u00e4st artikeln, och till er andra s\u00e5 f\u00e5r ni faktiskt googla f\u00f6r jag t\u00e4nker inte l\u00e4nka vidare en s\u00e5n h\u00e4r artikel d\u00e5 jag tycker den var bedr\u00f6vligt skriven. Artikeln st\u00e4ller i princip bara hat mot hat ist\u00e4llet f\u00f6r att diskutera fr\u00e5gan p\u00e5 ett vettigt s\u00e4tt.<\/p>\n
Jag tycker att \u00e4mnet \u00e4r v\u00e4ldigt v\u00e4rt en diskussion, vilket \u00e4r varf\u00f6r jag t\u00e4nkte ta upp vad jag tycker h\u00e4r. ”Tr\u00e4ningshetsen” \u00e4r mer utspridd nu \u00e4n aldrig f\u00f6rr, mycket p\u00e5 gott men s\u00e5 klart f\u00f6r det med sig d\u00e5liga saker med. En d\u00e5lig sak som m\u00e5nga p\u00e5pekar i all m\u00f6jlig media \u00e4r att man hetsar till tr\u00e4ning snarare \u00e4n motiverar, och att man kan skapa \u00e5ngest och d\u00e5ligt samvete med mera hos personer som ser detta men som inte sj\u00e4lva tr\u00e4nar. Man kan skapa mindre bra beteenden hos folk som \u00e4r missn\u00f6jda med sig sj\u00e4lva, och d\u00e5 kan din halvnakna bild p\u00e5 din kropp bidra till att dessa personer m\u00e5r d\u00e5ligt.<\/p>\n
Jag h\u00e5ller till viss del med om allt detta – sj\u00e4lvklart p\u00e5verkar det andra att det blir normaliserat att l\u00e4gga upp bilder i underkl\u00e4der och det \u00e4r okej f\u00f6r att man kallar det f\u00f6r en ”tr\u00e4ningsbild”, medan en icke-tr\u00e4nande person som l\u00e4gger upp bilder i underkl\u00e4der ofta kan f\u00e5 h\u00f6ra annat \u00e4n ”\u00e5h va bra k\u00e4mpat!”.<\/p>\n
Men s\u00e5 t\u00e4nker jag efter.. Jag personligen f\u00f6ljer hur m\u00e5nga ”tr\u00e4ningsm\u00e4nniskor” som helst, och VARJE DAG ser jag bilder p\u00e5 tjejer och killar som \u00e4r b\u00e5de starkare, st\u00f6rre och i b\u00e4ttre form \u00e4n mig. Visst p\u00e5verkas jag. Ett exempel p\u00e5 hur jag p\u00e5verkats \u00f6ver tid \u00e4r att jag f\u00f6rmodligen har en ganska skev bild av vad ”vara i form” \u00e4r. F\u00f6r mig \u00e4r det n\u00e5got helt annat \u00e4n vad de flesta ”icke-tr\u00e4nande” skulle s\u00e4ga, eftersom det som klassas som ”i form” bland mina instagram och facebookfl\u00f6den \u00e4r n\u00e4r folk \u00e4r redo att kliva upp p\u00e5 en scen i n\u00e5gon typ av kroppsbyggarsport (Men’s Physique, Bodybuilding, Bikini Fitness med mera).<\/p>\n
Men om vi pratar om t.e.x att f\u00e5 d\u00e5ligt samvete och k\u00e4nna \u00e5ngest f\u00f6r detta, s\u00e5 p\u00e5verkas jag inte s\u00e4rskilt mycket.<\/p>\n
Om jag ska vara helt \u00e4rlig s\u00e5 vet jag inte helt vad jag tycker om hela ”tr\u00e4ningshets” grejen. Jag f\u00f6rst\u00e5r att folk kan p\u00e5verkas, f\u00f6r onekligen g\u00f6r ju vissa det. Men det finns s\u00e5 m\u00e5nga m\u00e4nniskor som v\u00e4ljer att inspireras och motiveras av denna ”tr\u00e4ningshets”, och samtidigt m\u00e5nga som kan p\u00e5verkas negativt.Vart ligger egentligen gr\u00e4nsen f\u00f6r att man ska bli negativt p\u00e5verkad ist\u00e4llet f\u00f6r motiverad? Hur kan s\u00e5 m\u00e5nga personer uppfatta det p\u00e5 s\u00e5 olika s\u00e4tt?<\/p>\n
Jag skulle s\u00e4ga att det handlar om inst\u00e4llning. Valet att vilja motiveras och inspireras. De jag h\u00f6r som s\u00e4ger att de blir motiverade s\u00e4ger ofta ”Jag v\u00e4ljer att bli motiverad ist\u00e4llet” och de som blir negativt p\u00e5verkade brukar s\u00e4ga ”Jag v\u00e4ljer inte att det ska vara s\u00e5 h\u00e4r”.<\/p>\n
I min v\u00e4rld ligger b\u00e5de problemen och l\u00f6sningarna inom oss sj\u00e4lva. Hur vi har l\u00e4rt oss att g\u00f6ra och hur vi v\u00e4ljer att tolka saker. Man kan skylla p\u00e5 media och alla personer som l\u00e4gger upp dessa typer av ”tr\u00e4ningsbilder”, eller s\u00e5 kan man g\u00f6ra det man kan f\u00f6r att g\u00f6ra det man sj\u00e4lv vill. \u00c4ven om man skulle f\u00f6redra om media inte skulle framst\u00e4lla i princip allt som har med h\u00e4lsa att g\u00f6ra p\u00e5 ett knepigt s\u00e4tt (de stora tidningar iallafall), s\u00e5 kommer detta inte f\u00f6r\u00e4ndras. De g\u00f6r vad dem kan f\u00f6r att tj\u00e4na sina pengar, och det kan varken du eller jag \u00e4ndra p\u00e5. S\u00e5 fokusera ist\u00e4llet p\u00e5 vad vi faktiskt kan \u00e4ndra p\u00e5, v\u00e5r egen inst\u00e4llning.<\/p>\n
Jag tr\u00e4nar sj\u00e4lv ofta och \u00e4ter g\u00e4rna bra. Det trivs jag med. De flesta av mina v\u00e4nner tr\u00e4nar inte och v\u00e4ljer inte att leva s\u00e4rskilt ”h\u00e4lsosamt” – men jag tycker om dem lika mycket \u00e4nd\u00e5.\u00a0 F\u00f6r varf\u00f6r skulle jag inte?<\/p>\n
Nyckeln till att vara n\u00f6jd som man \u00e4r och inte p\u00e5verkas lika mycket av utomst\u00e5ende p\u00e5prackade ideal \u00e4r inte att man f\u00f6ljer en str\u00f6m av personer som verkar n\u00f6jda, utan att man hittar ett s\u00e4tt som g\u00f6r en sj\u00e4lv lycklig och f\u00f6ljer det. Om det inneb\u00e4r att du tr\u00e4nar stenh\u00e5rt varje dag i veckan och dina fredagkv\u00e4llar spenderas i gymmet f\u00f6ljt av kyckling och ris eller om det inneb\u00e4r att du vill kunna ta en \u00f6l p\u00e5 fredagkv\u00e4llen med dina kompisar, s\u00e5 vad spelar det f\u00f6r roll?<\/p>\n
Vad tycker ni andra? Blir ni motiverade eller tycker ni att det \u00e4r jobbigt att se massa tr\u00e4ningsbilder och hets i media?<\/p>\n
\u00c4r det fel eller naturligt att tr\u00e4ning och ”tr\u00e4ningsbilder” (bilder p\u00e5 folk i lite kl\u00e4der som sp\u00e4nner sig f\u00f6r att visa kroppen) blir mer normaliserat?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
F\u00f6r ett tag sedan l\u00e4ste jag en artikel fr\u00e5n en svensk nyhetssajt som handlade om tr\u00e4ningshets och att det \u00e4r sjukt att ”objektifiera f\u00f6r h\u00e4lsans skull”. Flera av er har s\u00e4kert l\u00e4st artikeln, och till er andra s\u00e5 f\u00e5r ni faktiskt googla f\u00f6r jag t\u00e4nker inte l\u00e4nka vidare en s\u00e5n h\u00e4r artikel d\u00e5 jag tycker … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9555,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-186","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9555"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=186"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/186\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=186"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=186"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/linuslindeborg\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=186"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}