Arla har nyligen lanserat en ny produkt, drickkvarg. Tanken \u00e4r att man ska kunna f\u00e5 i sig kvarg men p\u00e5 ett enklare s\u00e4tt genom att dricka den. Tyv\u00e4rr, eftersom man sp\u00e4der ut med en del andra saker n\u00e4r det ska bli mer rinnande, s\u00e5 f\u00f6rsvinner ocks\u00e5 ungef\u00e4r h\u00e4lften av proteinet, vilket \u00e4r en av de st\u00f6rsta anledningarna till varf\u00f6r man \u00e4ter kvarg.<\/p>\n
Jag tycker att det \u00e4r ett bra iniativ d\u00e5 det \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n m\u00e5nga andra snabba mellanm\u00e5l, men t\u00e4nkte samtidigt visa hur man kan g\u00f6ra en egen kvarg superenkelt utan att kompromissa med proteinm\u00e4ngden.<\/p>\n
Jag anv\u00e4nde mig av:<\/p>\n
Skaka upp i en shaker eller mixa i en mixer, hur du \u00e4n vill g\u00f6ra s\u00e5 beh\u00f6ver du bara f\u00e5 runt vattnet s\u00e5 att hela drickan blir rinnande. Sen \u00e4r det klart!<\/p>\n
Du kan g\u00f6ra f\u00e4rdigt denna p\u00e5 n\u00e5gon minut p\u00e5 kv\u00e4llen och sedan st\u00e4lla in i kylen \u00f6ver natten, s\u00e5 har du en kall, god och proteinrik frukost n\u00e4r du vaknar n\u00e4sta dag.<\/p>\n