Klockan ringer klockan 08:00, l\u00f6rdagmorgon. Om 40 minuter \u00e4r det dags att hoppa p\u00e5 bussen. Innan dess: Mat, kaffe, mental f\u00f6rberedning. K\u00e4nslan? Riktigt taggad. L\u00e4ngtar.<\/p>\n
S\u00e5 startades min l\u00f6rdagsmorgon, f\u00f6r att hinna med att tr\u00e4na axlarna h\u00e5rt p\u00e5 morgonen innan jag for iv\u00e4g p\u00e5 andra \u00e4ventyr.<\/p>\n
N\u00e4r man tr\u00e4nar mycket och h\u00e5ller sig till en bra, h\u00e4lsosam kost s\u00e5 \u00e4r det inte helt ovanligt att n\u00e5gon p\u00e5pekar att man har en bra disciplin. S\u00e4rskilt om det inneb\u00e4r att g\u00e5 upp lite extra tidigt f\u00f6r att hinna med tr\u00e4ningen. Ofta i samband med en urs\u00e4kt till varf\u00f6r dem sj\u00e4lva inte g\u00f6r det – ”Jag \u00f6nskar jag hade samma disciplin som dig”.<\/p>\n
Men att jag tr\u00e4nar 6 g\u00e5nger i veckan, \u00e4ter s\u00e5 mycket bra mat jag kan och sover ordentligt om n\u00e4tterna har ingenting med disciplin att g\u00f6ra, det \u00e4r k\u00e4rlek.<\/strong><\/p>\n Jag tror att k\u00e4rlek till det man g\u00f6r \u00e4r betydligt starkare \u00e4n disciplin. Disciplin betyder f\u00f6r mig att man g\u00f6r det som beh\u00f6vs g\u00f6ras, trots att man inte vill. Med den f\u00f6rklaringen – hur skulle jag kunna p\u00e5st\u00e5 att det \u00e4r vad jag sysslar med?<\/p>\n Att vara i gymmet och slita r\u00f6ven av sig kan verka som n\u00e5gonting som man g\u00f6r f\u00f6r att man m\u00e5ste, det \u00e4r ju jobbigt, g\u00f6r ont, tar tid, kostar pengar med mera. Men det finns inte mycket som k\u00e4nns b\u00e4ttre heller. F\u00f6r mig handlar det helt enkelt om k\u00e4rleken till vikterna i gymmet, k\u00e4nslan av att ta tag i en svintung skivst\u00e5ng och bevisa f\u00f6r mig sj\u00e4lv att jag blir starkare och starkare. Att varje dag l\u00e4ra k\u00e4nna min kropp b\u00e4ttre, att sj\u00e4lv kunna best\u00e4mma hur jag vill se ut, om jag vill bli starkare, om jag vill bli smidigare, snabbare. Ja, hur jag \u00e4n vill bli – s\u00e5 kan jag sj\u00e4lv g\u00f6ra n\u00e5got f\u00f6r att komma dit.<\/p>\n Disciplin vore f\u00f6r mig att inte f\u00e5 tr\u00e4na, inte f\u00e5 \u00e4ta h\u00e4lsosam mat och inte f\u00e5 sova en rimlig m\u00e4ngd. F\u00f6r det \u00e4r n\u00e5gonting som tar mig i motsatt riktning mot mina m\u00e5l, och det \u00e4r l\u00e5ngt ifr\u00e5n vad jag vill. S\u00e5 n\u00e4r jag sitter f\u00f6r andra vilodagen i rad p\u00e5 grund av slitna handleder fr\u00e5n tidigare h\u00e5rd tr\u00e4ning, det \u00e4r D\u00c5 disciplinen kr\u00e4vs. Disciplin att g\u00f6ra det ”tr\u00e5kiga” f\u00f6r att uppn\u00e5 n\u00e5gonting b\u00e4ttre i slut\u00e4ndan.<\/p>\n Marklyft \u00e4r n\u00e5got som jag tycker \u00e4r v\u00e4ldigt kul, f\u00f6rmodligen den roligaste \u00f6vningen i hela gymmet. S\u00e5 n\u00e4r jag k\u00e4nner mig seg eller lite omotiverad brukar jag best\u00e4mma mig f\u00f6r att k\u00f6ra marklyft – oavsett om det bara var 2-3 dagar sen sist, f\u00f6r det g\u00f6r mig taggad och f\u00e5r mig till gymmet med en bra inst\u00e4llning \ud83d\ude42<\/p>\n