{"id":1608,"date":"2016-04-16T14:32:45","date_gmt":"2016-04-16T12:32:45","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/?p=1608"},"modified":"2016-04-16T14:32:45","modified_gmt":"2016-04-16T12:32:45","slug":"att-halla-en-parrelation-levande","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/2016\/04\/16\/att-halla-en-parrelation-levande\/","title":{"rendered":"Att h\u00e5lla en parrelation levande."},"content":{"rendered":"<p style=\"color: #404040\"><strong>Att tr\u00e4ffa n\u00e5gon som man tycker om och som tycker om en sj\u00e4lv s\u00e5 mycket att man vill dela all sin tid tillsammans \u00e4r en dr\u00f6m f\u00f6r m\u00e5nga.<\/strong><\/p>\n<div style=\"color: #404040\">\n<p><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/www.vardguiden.se\/images\/VG2\/Teman\/Sex_och_samlevnad\/levande.parrelation.gif\" alt=\",Bilden f\u00f6rest\u00e4ller ett \u00e4ldre par som kysser varandra,Bilden f\u00f6rest\u00e4ller ett \u00e4ldre par som kysser varandra\" \/><\/p>\n<p>Redan fr\u00e5n unga \u00e5r l\u00e4r vi oss att den livsl\u00e5nga k\u00e4rleken tillsammans med n\u00e5gon \u00e4r det vi b\u00f6r str\u00e4va efter. Trots detta \u00f6kar separationer och skilsm\u00e4ssor.<\/p>\n<p>Det \u00e4r inte enkelt att leva tillsammans med en annan m\u00e4nniska. Att dela livets gl\u00e4dje\u00e4mnen tillsammans \u00e4r roligt, men n\u00e4r sv\u00e5righeter och vardagstristess tr\u00e4nger sig p\u00e5 blir situationen inte lika enkel. Ofta tittar vi p\u00e5 andra par i v\u00e5r omgivning och tycker att de verkar ha ett perfekt liv. Men i verkligheten g\u00e5r de flesta par igenom sv\u00e5ra perioder n\u00e5gon g\u00e5ng i sitt liv.<\/p>\n<p><strong>Att tr\u00e4ffas:<\/strong><br \/>\nDen f\u00f6rsta tiden tillsammans brukar oftast ses genom ett rosa skimmer. Man \u00e4r k\u00e4r och lycklig \u00f6ver att ha tr\u00e4ffat n\u00e5gon som man tycker s\u00e5 mycket om och som tycker om en lika mycket tillbaka. Visst kan det finnas sm\u00e5 saker som man irriterar sig p\u00e5 hos den andre, men oftast har vi \u00f6verseende med de sakerna eftersom allt annat \u00e4r s\u00e5 bra.<\/p>\n<p>I b\u00f6rjan av ett f\u00f6rh\u00e5llande pratar man med varandra om allt och kan sitta uppe hela n\u00e4tterna och diskutera livet och universum. Man tycker lika om det mesta, men respekterar varandras olikheter eftersom det \u00e4r en del av ens personlighet.<\/p>\n<p><strong>Bilda familj:<\/strong><br \/>\nAtt flytta ihop \u00e4r ett stort steg i en relation. Fr\u00e5n att ha haft sitt eget rum och sin egen tid ska man nu dela all tid tillsammans. Det \u00e4r nu de f\u00f6rsta problemen dyker upp. Eftersom alla har med sig erfarenheter och uppfostran hemifr\u00e5n har vi ofta id\u00e9er om hur saker och ting ska sk\u00f6tas. Ofta vet vi kanske inte ens varf\u00f6r det m\u00e5ste ske p\u00e5 just det s\u00e4ttet utan vi har helt enkelt alltid gjort s\u00e5. N\u00e4r n\u00e5gon annan kommer och vill g\u00f6ra saker p\u00e5 ett annat s\u00e4tt kan vi bli irriterade och arga.<\/p>\n<p>Ett r\u00e5d \u00e4r att stanna upp och t\u00e4nka efter varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 viktigt att g\u00f6ra saker p\u00e5 det s\u00e4tt du \u00e4r van vid. T\u00e4nk: p\u00e5 mitt s\u00e4tt g\u00f6r bara jag det. Kanske finns det f\u00f6rdelar med det andra s\u00e4ttet ocks\u00e5. Kan ni kompromissa eller kan ni kanske g\u00f6ra p\u00e5 olika s\u00e4tt?<\/p>\n<p>Prata med varandra om saker ni tycker k\u00e4nns fel, men \u00e4ven om saker som k\u00e4nns r\u00e4tt. Ibland gl\u00f6mmer man bort att ber\u00e4tta f\u00f6r den man ser hela tiden att man fortfarande tycker att han eller hon \u00e4r bra och g\u00f6r bra saker.<\/p>\n<p><strong>Att vara f\u00f6r\u00e4lder:<\/strong><br \/>\nBarn kan ta mycket tid och kraft fr\u00e5n f\u00f6rh\u00e5llandet. Tiden efter f\u00f6rlossningen k\u00e4nner en del kvinnor oftast mindre sexuell lust. Partnern kan d\u00e5\u00a0k\u00e4nna sig utanf\u00f6r och bortgl\u00f6md. Prata med varandra om hur ni k\u00e4nner er. Ofta kommer barnen i f\u00f6rsta hand och ens egna behov kommer i andra hand.<\/p>\n<p>Ibland kan det vara bra att komma ih\u00e5g att ni inte bara \u00e4r f\u00f6r\u00e4ldrar utan \u00e4ven ett par som har valt att vara med varandra. Ta lite ledigt fr\u00e5n f\u00f6r\u00e4ldrarollen och g\u00f6r n\u00e5gonting som ni tycker \u00e4r roligt. N\u00e4r barnen \u00e4r i ton\u00e5ren brukar de vara experter p\u00e5 att v\u00e4nda f\u00f6r\u00e4ldrarna mot varandra. Som f\u00f6r\u00e4lder \u00e4r det viktigt att prata med varandra och enas om vilken st\u00e4llning man ska ta i olika fr\u00e5gor.<\/p>\n<p><strong>De farligaste hoten mot ett f\u00f6rh\u00e5llande:<\/strong><\/div>\n<ul style=\"color: #404040\">\n<li><strong>Bristande kommunikation<\/strong><br \/>\nAtt prata f\u00f6rbi varandra kan leda till m\u00e5nga missf\u00f6rst\u00e5nd. F\u00f6rs\u00f6k att ta dig tid att ber\u00e4tta hur du m\u00e5r och vad du verkligen k\u00e4nner. Kom ih\u00e5g att ingen kan l\u00e4sa n\u00e5gon annans tankar.<\/li>\n<li><strong>Uppoffring<\/strong><br \/>\nM\u00e5nga k\u00e4nner att de uppoffrar sig f\u00f6r den andra partnern. T\u00e4nk igenom vem du egentligen offrar dig f\u00f6r, dig sj\u00e4lv eller n\u00e5gon annan. Vet din partner om att du g\u00f6r saker f\u00f6r henne eller honom som du inte vill?<\/li>\n<li><strong>Tristess och leda<\/strong><br \/>\nF\u00f6rs\u00f6k hitta en balans mellan att g\u00f6ra saker tillsammans och att utveckla egna intressen. Ta ledigt fr\u00e5n vardagen ibland och g\u00f6r n\u00e5gonting nytt. Eller ta ledigt fr\u00e5n jobbet och g\u00f6r n\u00e5got trevligt tillsammans, som att g\u00e5 ut och fika eller g\u00f6ra en utflykt till en vacker plats.<\/li>\n<li><strong>Att ta varandra f\u00f6r givet<\/strong><br \/>\nBer\u00e4tta f\u00f6r din partner att du fortfarande \u00e4lskar honom eller henne och att du fortfarande \u00e4r glad \u00f6ver att det blev ni tv\u00e5. M\u00e5nga gl\u00f6mmer bort att visa sina k\u00e4nslor och tar f\u00f6r givet att den andra personen ska vara medveten om dem \u00e4nd\u00e5. K\u00e4rleksf\u00f6rklaringar kan vi aldrig f\u00e5 f\u00f6r mycket av.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"color: #404040\"><strong>Br\u00e5k:<\/strong><br \/>\nF\u00f6rs\u00f6k att v\u00e4lja vilka slag du vill utk\u00e4mpa. Stanna upp och fr\u00e5ga dig sj\u00e4lv om det verkligen \u00e4r v\u00e4rt att br\u00e5ka om just det h\u00e4r eller om det \u00e4r n\u00e5gonting ni skulle ha skrattat \u00e5t i b\u00f6rjan av f\u00f6rh\u00e5llandet.<\/div>\n<ul style=\"color: #404040\">\n<li>T\u00e4nk efter varf\u00f6r en del saker \u00e4r viktiga f\u00f6r just dig.<\/li>\n<li>Om m\u00e5nga br\u00e5k handlar om st\u00e4dning kanske du kan fundera p\u00e5 varf\u00f6r det \u00e4r s\u00e5 viktigt f\u00f6r dig. Fundera \u00f6ver vilka k\u00e4nslor det\u00a0\u00e4r som v\u00e4cks inom dig och varf\u00f6r.<\/li>\n<li>Om ni br\u00e5kar om ekonomi kan en bank hj\u00e4lpa till med r\u00e5dgivning.<\/li>\n<li>T\u00e4nk efter hur era br\u00e5k brukar se ut. F\u00f6rs\u00f6k komma fram till de viktigaste sakerna ni tycker olika om och diskutera dem vid ett tillf\u00e4lle n\u00e4r ni b\u00e5da har tid och ork.<\/li>\n<li>Efter ett gr\u00e4l kan ni skriva brev till varandra d\u00e4r ni ber\u00e4ttar om hur ni k\u00e4nde er. Eller skriv ett litet brev varje vecka d\u00e4r du ber\u00e4ttar om saker som har h\u00e4nt, som du har t\u00e4nkt p\u00e5 eller som du m\u00e5tt d\u00e5ligt av.<\/li>\n<\/ul>\n<div style=\"color: #404040\"><strong>\u00c4r romantiken d\u00f6d?<\/strong><br \/>\nDet blir allt vanligare att vi arbetar mycket och har s\u00e5 mycket annat f\u00f6r oss att k\u00e4rleken s\u00e4tts \u00e5t sidan. Vi skyller problem i samvaron p\u00e5 att jobbet tar tid. Kanske beh\u00f6ver vi helt enkelt stanna upp ett tag och fr\u00e5ga oss om det verkligen \u00e4r brist p\u00e5 tid som g\u00f6r att vi inte tar itu med problem i samlivet. F\u00f6redrar vi bekv\u00e4mlighet framf\u00f6r romantik?<\/p>\n<p>Trots att tekniken g\u00f6r att det blir l\u00e4ttare att komma i kontakt med m\u00e4nniskor kan den \u00e4ven g\u00f6ra att v\u00e5ra k\u00e4nslor inte riktigt syns. Det g\u00e5r l\u00e4tt och fort att skicka ett mejl till n\u00e5gon, men ger det samma k\u00e4nsla som ett personligt brev? Omtanke och omsorg i vardagen st\u00e4rker banden mellan m\u00e4nniskor. Ibland beh\u00f6vs det bara sm\u00e5 saker f\u00f6r att f\u00f6r\u00e4ndra en situation.<\/p>\n<p><strong>N\u00e4r ska man s\u00f6ka hj\u00e4lp?<br \/>\n<\/strong>Om du k\u00e4nner att ditt f\u00f6rh\u00e5llande inte \u00e4r bra och att du m\u00e5r d\u00e5ligt av detta kan du s\u00f6ka hj\u00e4lp hos en psykolog eller hos familjer\u00e5dgivningen. De kan hj\u00e4lpa dig och din partner att se hur ni beter er i f\u00f6rh\u00e5llandet och varf\u00f6r. Ibland hj\u00e4lper det par att hitta tillbaka till varandra och ibland hj\u00e4lper det par att inse att de inte ska vara tillsammans l\u00e4ngre.<\/p>\n<p><strong>S\u00f6k hj\u00e4lp:<\/strong><br \/>\nPar som har problem i sin relation och beh\u00f6ver professionellt st\u00f6d f\u00f6r att reda ut krisen kan v\u00e4nda sig till kommunens familjer\u00e5dgivning, vars uppgift \u00e4r att hj\u00e4lpa par som har problem i sin relation. De tar emot alla par, med eller utan barn. Tyv\u00e4rr \u00e4r behovet av hj\u00e4lp ofta st\u00f6rre \u00e4n resurserna och k\u00f6erna kan d\u00e4rf\u00f6r vara l\u00e5nga. L\u00e4s mer om\u00a0<a title=\"familjer\u00e5dgivning i din kommun\" href=\"http:\/\/www.vardguiden.se\/Sa-funkar-det\/Kommunlankar\/kommunlankar-familjeradgivning\/\" target=\"_blank\">familjer\u00e5dgivning i din kommun<\/a>.<br \/>\n\u00c4ven en del av Svenska kyrkans f\u00f6rsamlingar erbjuder familjer\u00e5dgivning.<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Att tr\u00e4ffa n\u00e5gon som man tycker om och som tycker om en sj\u00e4lv s\u00e5 mycket att man vill dela all sin tid tillsammans \u00e4r en dr\u00f6m f\u00f6r m\u00e5nga. Redan fr\u00e5n unga \u00e5r l\u00e4r vi oss att den livsl\u00e5nga k\u00e4rleken tillsammans med n\u00e5gon \u00e4r det vi b\u00f6r str\u00e4va efter. Trots detta \u00f6kar separationer och skilsm\u00e4ssor. Det &#8230; <a title=\"Att h\u00e5lla en parrelation levande.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/2016\/04\/16\/att-halla-en-parrelation-levande\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Att h\u00e5lla en parrelation levande.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9652,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[1457,1839,1838,1841,1840],"class_list":["post-1608","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sex-och-relationer","tag-att","tag-en","tag-halla","tag-levande","tag-parrelation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1608","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9652"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1608"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1608\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1608"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1608"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1608"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}