{"id":1617,"date":"2016-04-16T14:37:32","date_gmt":"2016-04-16T12:37:32","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/?p=1617"},"modified":"2016-04-16T14:37:32","modified_gmt":"2016-04-16T12:37:32","slug":"sexuell-lust","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/2016\/04\/16\/sexuell-lust\/","title":{"rendered":"Sexuell lust."},"content":{"rendered":"

Sexuell lust kan vara en k\u00e4nsla av att vilja njuta. Att k\u00e4nna sexuell lust \u00e4r vanligt och de flesta g\u00f6r det. En del k\u00e4nner lust ofta och andra mer s\u00e4llan.<\/strong><\/p>\n

\n

\",Bilden<\/p>\n<\/div>\n

Vid vissa tillf\u00e4llen k\u00e4nner vi oss j\u00e4ttek\u00e5ta och vid andra bara lite upphetsade. Lusten kan ocks\u00e5 vara olika stor och stark under olika perioder av livet.<\/p>\n

Vad \u00e4r sexuell lust?<\/strong>
\nSexuell lust kan beskrivas som k\u00e4nslan av att vilja njuta. Vi kan k\u00e4nna sexuell lust eller bli t\u00e4nda av m\u00e5nga olika anledningar, av det vi ser, h\u00f6r, k\u00e4nner, luktar och smakar. Av olika upplevelser och situationer. Av v\u00e5ra tankar, k\u00e4nslor, dr\u00f6mmar och fantasier. Ibland k\u00e4nns det som om lusten bara finns d\u00e4r av sig sj\u00e4lv.<\/p>\n

Sexuell lust kan du tillfredsst\u00e4lla p\u00e5 egen hand genom att onanera, eller tillsammans med andra genom att ha sex. Men sexuell lust kan betyda mer \u00e4r kroppslig tillfredsst\u00e4llelse. Det kan ocks\u00e5 handla om lusten att vara n\u00e4ra en annan person och b\u00e5de ta emot och sk\u00e4nka sexuell njutning.<\/p>\n

Onani:<\/strong>
\nDe flesta talar inte om onani. Det kan bero p\u00e5 att onani k\u00e4nns v\u00e4ldigt privat och d\u00e4rf\u00f6r \u00e4r pinsamt att prata om. Vissa kan ocks\u00e5 sk\u00e4mmas f\u00f6r att de har l\u00e4rt sig att onani \u00e4r fult eller till och med skadligt. Idag vet vi att onani \u00e4r bra f\u00f6r v\u00e5r h\u00e4lsa eftersom musklerna i b\u00e4ckenbotten tr\u00e4nas och vid utl\u00f6sning s\u00e5 t\u00f6ms k\u00f6rtlar p\u00e5 v\u00e4tska. Onani beh\u00f6ver inte leda till orgasm.<\/p>\n

F\u00f6r att kunna njuta av sin sexualitet kan det vara bra att f\u00e5 kunskap om hur kroppen fungerar. Onani tillsammans med kunskap om kroppen \u00e4r en bra start. Genom onani kan du prova dig fram till vad du sj\u00e4lv tycker om. Om du sedan v\u00e4ljer att ha sex tillsammans med n\u00e5gon kan du visa vad du njuter av.<\/p>\n

Lust och olust:<\/strong>
\nAlla har olika stor sexlust. En del vill ha sex varje dag medan andra vill ha det n\u00e5gon g\u00e5ng i veckan eller n\u00e5gra g\u00e5nger i m\u00e5naden. Vissa har aldrig k\u00e4nt lust s\u00e5 l\u00e4nge de kan minnas. Vill du inte ha sex ofta betyder det allts\u00e5 inte att du \u00e4r sjuk eller saknar f\u00f6rm\u00e5ga att bli sexuellt upphetsad. S\u00e5 l\u00e4nge du sj\u00e4lv inte upplever det som ett problem s\u00e5 \u00e4r det r\u00e4tt f\u00f6r just dig. Men naturligtvis kan det skapa problem i en relation om den ena parten vill ha sex oftare \u00e4n den andra och man inte hittar s\u00e4tt som passar b\u00e5da.<\/p>\n

Sexlusten kan variera \u00f6ver tid och det beh\u00f6ver inte vara n\u00e5got att oroa sig f\u00f6r. Om den lust du en g\u00e5ng haft f\u00f6rsvinner under en l\u00e4ngre tid kan det vara en signal om att n\u00e5got inte st\u00e5r r\u00e4tt till och du beh\u00f6ver f\u00f6rs\u00f6ka ta reda p\u00e5 vad det \u00e4r.<\/p>\n

Parf\u00f6rh\u00e5llanden:
\n<\/strong>De flesta kan f\u00f6rlora lusten f\u00f6r sex till och fr\u00e5n i livet, s\u00e4rskilt om du jobbar mycket och dessutom har fullt upp med att sk\u00f6ta barn och hush\u00e5ll. Men stress och tr\u00f6tthet p\u00e5verkar s\u00e4llan bara sexlivet utan hela relationen. Minskad lust \u00e4ven kan bero p\u00e5 sjukdom, viss medicinering, oro, d\u00e5liga relationer, att man har sex p\u00e5 s\u00e4tt som inte fungerar bra f\u00f6r en, konflikter eller tidigare saker man varit med om som sedan kan p\u00e5verka sexualiteten p\u00e5 olika s\u00e4tt.<\/p>\n

Om din partner inte vill ha sex lika ofta som tidigare kan det vara ett tecken p\u00e5 att n\u00e5got \u00e4r fel i er relation, men det beh\u00f6ver inte vara det. D\u00e4rf\u00f6r \u00e4r det viktigt att du och din partner har en \u00f6ppen relation och kan prata om hur ni vill att relationen ska fungera. Utan diskussion kan inga problem l\u00f6sas och sm\u00e5 problem kan l\u00e4tt bli stora.<\/p>\n

B\u00e5de kvinnor och m\u00e4n kan k\u00e4nna sig pressade och tappa lusten av de bilder av sex som massmedia f\u00f6rmedlar. Kvinnor kan tro att de m\u00e5ste vara p\u00e5 ett visst s\u00e4tt och st\u00e4lla upp p\u00e5 vad som helst medan m\u00e4n kan k\u00e4nna att de alltid m\u00e5ste kunna och vilja ha sex.<\/p>\n

Ungdomar:<\/strong>
\nEn del ungdomar kan k\u00e4nna sig pressade att ha samlag \u00e4ven om de inte vill. N\u00e4r du \u00e4r ung beh\u00f6ver du tid att utforska din egen sexualitet och att prova dig fram. Du beh\u00f6ver l\u00e4ra dig var du har dina egna gr\u00e4nser och v\u00e5ga visa dom. Sex \u00e4r s\u00e5 mycket mer \u00e4n att ha samlag.<\/p>\n

Om du k\u00e4nner lust och nyfikenhet s\u00e5 kan du b\u00f6rja med att utforska din egen kropp. Smek dig sj\u00e4lv och l\u00e5t dina h\u00e4nder leta efter st\u00e4llen som \u00e4r sk\u00f6na att ta p\u00e5, prova dig fram och f\u00f6lj k\u00e4nslan. Det kallas f\u00f6r att onanera.<\/p>\n

Om du k\u00e4nner att du vill vara n\u00e4ra n\u00e5gon och du har n\u00e5gon som k\u00e4nner likadant s\u00e5 kan ni b\u00f6rja med att kramas, pussas och kyssas och kanske \u00f6verg\u00e5 till smek och h\u00e5ngel. Det \u00e4r viktigt att du \u00e4r med n\u00e5gon du litar p\u00e5. Att du k\u00e4nner att du kan vara \u00f6ppen och s\u00e4ga nej n\u00e4r du inte vill mer och att personen du \u00e4r med lyssnar och respekterar dig. Men det \u00e4r lika viktigt att du \u00e4r lyh\u00f6rd f\u00f6r hur din partner k\u00e4nner s\u00e5 det blir \u00f6msesidigt och b\u00e5da k\u00e4nner att man vill.<\/p>\n

\u00c4ldre:<\/strong>
\nDen sexuella lusten kan minska med \u00e5ldern. Det kan bero p\u00e5 m\u00e5nga olika saker, som att du inte \u00e4r lika r\u00f6rlig i kroppen som tidigare eller att du lever i en relation d\u00e4r sexlivet har stagnerat. Dessutom \u00e4r \u00e4ldres sexualitet lite tabu och n\u00e5got man inte pratar om. Men \u00e5lder i sig \u00e4r ingen orsak till minskad sexuell lust.<\/p>\n

Att den sexuella f\u00f6rm\u00e5gan f\u00f6r\u00e4ndras har inget att g\u00f6ra med den sexuella lusten. Lusten kan fortfarande vara densamma.<\/p>\n

\u00c4ldre m\u00e4n kan f\u00e5 sv\u00e5rare med potensen medan \u00e4ldre kvinnor kan f\u00e5 problem med torra slemhinnor. Om du brukar ha samlag och det b\u00f6rjar bli sv\u00e5rare att genomf\u00f6ra dem, kan du v\u00e4nda dig till din husl\u00e4karmottagning och eventuellt f\u00e5 en remiss till en specialist.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sexuell lust kan vara en k\u00e4nsla av att vilja njuta. Att k\u00e4nna sexuell lust \u00e4r vanligt och de flesta g\u00f6r det. En del k\u00e4nner lust ofta och andra mer s\u00e4llan. Vid vissa tillf\u00e4llen k\u00e4nner vi oss j\u00e4ttek\u00e5ta och vid andra bara lite upphetsade. Lusten kan ocks\u00e5 vara olika stor och stark under olika perioder av … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":9652,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[38],"tags":[1847,1846],"class_list":["post-1617","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-sex-och-relationer","tag-lust","tag-sexuell"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1617","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9652"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1617"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1617\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1617"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1617"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lolla\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1617"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}