De mesta handlar om val här i livet, vilket som är rätt eller fel eller mindre bra väljer man själv!
Men jag tänker så här, alla har inte träning som intresse. Jag har inte tränat på flera år tills nu när jag nästan precis har börjat gå på gym! Innan tränade jag basket när jag gick i grundskolan!
Men nu när jag har börjat träna igen så tycker jag att det är så kul och jag känner verkligen att jag är piggare å mår bättre ( kan somna på kvällen ) haha!
Yes tillbaka till valen då! Lätta val att ta om man vill känna sig lite piggare och må bättre:
Finns det en trappa (som det nästan alltid gör) ta den istället för hiss eller rulltrappa!
Törstig? Välj vatten! Sugen på läskedryck? Smaksatt bubbelvatten jätte mums;)
bulle eller frukt? FRUKT !
Handlar det om små sträckor! Ta för fasiken å använd bena 🙂 det är hälsosamt både för dig å världen 😉
PS. Såklart finns det undantag då man kanske är sugen på en bulle! Allt är okej i små mängder 🙂
XOXO