Och vad händer med träningen då? Gymmet stängt kanske? Hinner inte? Finns en chans att det inte blir någon träning eller hur? För att inte tappa motivationen nu vill jag påminda dig om att all träning är bra, det vill säga. Ta trappan istället för hissen. Promenader. Städa. osv. Huvudsaken är att du rör på … Läs mer
Äntligen är det dags för min andra kura av Progesterkrämen. Har märkt att jag blir gladare och lugnare i humöret innan mens. Krämen kan användas av kvinnor i alla åldrar som besväras av tex PMS, endometrios, PCO, oregelbunden mens, missfall, ömma bröst och riklig mens. Den kan även användas av kvinnor i övergångsåldern som även … Läs mer
Skriver om träning för mammor. Har själv varit inom träningsbranschen sen år 1999 och har under åren igenom gått olika utbildningar inom träning och kost. Är i grund och botten utbildad till kock. Välkommen med dina frågor om träning och kost. /E