![\"5\"](\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/07\/56.jpg\")
<\/a><\/p>\nEfter lunch s\u00e5 hade vi en riktigt lugn och mysig lektion d\u00e5 vi alla satt ute i terr\u00e4ngen och pluton chefen gick igenom en massa grejer n\u00e4r det kommer till tr\u00e4ning. Vi k\u00f6rde \u00e4ven mikrofys (armh\u00e4vningar, j\u00e4garvila osv) och mentaltr\u00e4ning. Den mentala tr\u00e4ningen g\u00e5r ut p\u00e5 att man sitter i en bekv\u00e4m st\u00e4llning, blundar\u00a0 och r\u00e4knar tre g\u00e5nger till 0-10 och tillbaka fr\u00e5n 10-0. Man r\u00e4knar i takt med andningen samtidigt som man visualiserar siffrorna i huvudet. Det l\u00e5ter lite flummigt men tydligen ska detta var j\u00e4ttebra f\u00f6r att \u00f6ka koncentrationsf\u00f6rm\u00e5gan… mitt problem \u00e4r dock att jag somnar varenda g\u00e5ng vi g\u00f6r detta haha. Idag lyckades jag r\u00e4kna till 3n innan jag somnade haha, f\u00f6rst\u00e5r inte hur jag lyckas allts\u00e5!<\/p>\n Efter middagen fick vi lite tid till att plugga in regler och best\u00e4mmelser som g\u00e4ller p\u00e5 regementet och logement\/korridoren. Sean fick vi skriva ett prov p\u00e5 det. Sedan hade vi faktiskt lyxen att f\u00e5 sluta klockan 6 idag med bara uppgiften att plugga in info om vapnen och vapendelar. Riktigt sk\u00f6nt att f\u00e5 sluta s\u00e5pass tidigt och jag och de flesta andra fr\u00e5n mitt logement utnyttjade tiden med att tr\u00e4na. Vi sprang till gymmet, k\u00f6rde lite styrka och sprang tillbaka. Jag f\u00f6rs\u00f6kte bl.a \u00f6va p\u00e5 att g\u00f6ra chins d\u00e5 jag inte ens kan g\u00f6ra en halv haha…<\/p>\n PUSS & GODNATT\u2665<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Dagen b\u00f6rjade med vapentj\u00e4nst \u00e4ven idag och vi fortsatte med att \u00f6va p\u00e5 ladda och patron ur. Hela f\u00f6rmiddagen gick \u00e5t till detta men jag tyckte i alla fall att det var kul! Efter lunch s\u00e5 hade vi en riktigt lugn och mysig lektion d\u00e5 vi alla satt ute i terr\u00e4ngen och pluton chefen gick … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5733,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[388,8],"tags":[848,1510,80],"class_list":["post-6470","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gmu","category-traning","tag-chins","tag-gmu","tag-traning-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5733"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6470"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6470\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6470"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6470"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6470"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n<\/a><\/p>\n