{"id":6599,"date":"2014-08-16T09:53:11","date_gmt":"2014-08-16T07:53:11","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/?p=6599"},"modified":"2014-08-16T09:53:11","modified_gmt":"2014-08-16T07:53:11","slug":"alpha-bravo-charlie-delta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2014\/08\/16\/alpha-bravo-charlie-delta\/","title":{"rendered":"Alpha, Bravo, Charlie, Delta…"},"content":{"rendered":"

M\u00e5ndag morgon marscherade vi ut igen f\u00f6r att b\u00f6rja med sammanst\u00f6t vid duell, dvs fienden uppt\u00e4cker dig samtidigt som du uppt\u00e4cker dom och det g\u00e4ller att skjuta f\u00f6rst. J\u00e4mf\u00f6rt med g\u00e5rdagens \u00f6vningar k\u00e4ndes denna dagen mycket stressigare fr\u00e5n bef\u00e4lens sida och d\u00e4rf\u00f6r gick det inte lika bra f\u00f6r oss. Det \u00e4r sv\u00e5rt att komma ih\u00e5g allt och g\u00f6ra r\u00e4tt n\u00e4r instruktionerna \u00e4r otydliga och man stressar fram\u00e5t. V\u00e5rat f\u00f6rsta genomf\u00f6rande gick inte bra s\u00e5 vi fick g\u00f6ra ett till som gick lite b\u00e4ttre i alla fall. N\u00e4r vi inte sk\u00f6t fick vi sitta och \u00f6va p\u00e5 att bokstavera b\u00e5de svenska och engelska alfabetet. Jag kan dom lte halvt sedan tidigare d\u00e5 jag t.ex varit signalist \u00e5t hemv\u00e4rnet n\u00e5gra dagar, s\u00e5 f\u00f6r mig blev det en bra repetition.<\/p>\n

Det \u00f6sregnade halva dagen vilket s\u00e4nkte de flestas hum\u00f6r men n\u00e4r det slutade regna blev alla dubbelt s\u00e5 glada haha. P\u00e5 kv\u00e4llen hade vi en lektion om f\u00f6tter och k\u00f6ldskador. Vi fick l\u00e4ra oss hur man v\u00e4rmer upp k\u00f6ldskador med att\u00a0 t.ex stoppa foten i armh\u00e5lan. Och sedan fick vi lite tips p\u00e5 hur vi ska f\u00e5 f\u00f6tterna och k\u00e4ngorna i toppform! Vi avslutade sedan med lite exercis d\u00e4r vi fick \u00f6va p\u00e5 att st\u00e4ll upp oss i snygga och raka led p\u00e5 s\u00e5 kort tid som m\u00f6jligt.<\/p>\n

\"1\"<\/a> \"2\"<\/a> \"3\"<\/a> \"4\"<\/a>\"5\"<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

M\u00e5ndag morgon marscherade vi ut igen f\u00f6r att b\u00f6rja med sammanst\u00f6t vid duell, dvs fienden uppt\u00e4cker dig samtidigt som du uppt\u00e4cker dom och det g\u00e4ller att skjuta f\u00f6rst. J\u00e4mf\u00f6rt med g\u00e5rdagens \u00f6vningar k\u00e4ndes denna dagen mycket stressigare fr\u00e5n bef\u00e4lens sida och d\u00e4rf\u00f6r gick det inte lika bra f\u00f6r oss. Det \u00e4r sv\u00e5rt att komma ih\u00e5g … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5733,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[1510],"class_list":["post-6599","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gmu","tag-gmu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6599","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5733"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6599"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6599\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6599"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6599"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6599"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}