{"id":6734,"date":"2014-08-30T19:36:26","date_gmt":"2014-08-30T17:36:26","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/?p=6734"},"modified":"2014-08-31T12:51:39","modified_gmt":"2014-08-31T10:51:39","slug":"home-sweet-home-6","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2014\/08\/30\/home-sweet-home-6\/","title":{"rendered":"Home sweet home"},"content":{"rendered":"<p>Efter drygt 2.5 h s\u00f6mn var det torsdag morgon och dags f\u00f6r morgonrutiner. Efter frukosten och uppst\u00e4llningen var det dags f\u00f6r \u00e4nnu ett fys-pass och \u00e4ven detta var fokuserat p\u00e5 kondition. Vi sprang f\u00f6rst ett varv som uppv\u00e4rmning p\u00e5 1 kilometersbanan och sedan skulle vi springa 1 km och g\u00f6ra 50 situps, 50 armh\u00e4vningar och 50 rygglyft. Sedan skulle man springa ett varv igen och g\u00f6ra 40 av alla \u00f6vningar, sedan ett varv och 30 osv. Men pga av nageltr\u00e5nget s\u00e5 sprang jag ett varv och gick sedan 2 f\u00f6r att inte f\u00f6rv\u00e4rra det, men styrkan kunde jag g\u00f6ra iaf!<\/p>\n<p>Efter en snabb dusch hade vi en lektion i strimma B tillsammans med kompanichefen. Det blev en v\u00e4ldigt annorlunda men riktigt intressant lektion. Kaptenen \u00f6ppnade upp sig och ber\u00e4ttade om en massa jobbiga grejer som h\u00e4nt p\u00e5 hans utlandsmissioner och \u00e4ven en hel del tankar om d\u00f6den. Jag tror alla fick en hel del att fundera \u00f6ver under resten av dagen, det fick i alla fall jag.<\/p>\n<p>Efter lunchen var det dags f\u00f6r plutonens timme igen och sedan st\u00e4dade vi av alla omr\u00e5den innan det var dags att \u00e5ka hem. En timme med flygbuss, en svindyr macka p\u00e5 arlanda och en flygtur senare s\u00e5 var jag tillbaka i Halmstad. Jag kan lov att det k\u00e4ndes sk\u00f6nt att komma hem och tr\u00e4ffa familjen igen efter att inte ha varit hemma p\u00e5 en m\u00e5nad. Tyv\u00e4rr \u00e4r inte min storasyster hemma men vi hade en mysig kv\u00e4ll med kladdkaka \u00e4nd\u00e5.<\/p>\n<p>N\u00e4r jag skulle sova s\u00e5 l\u00e5g vovven bredvid mig p\u00e5k udden, sjukt hur mycket jag har saknat henne! Familjen kan man ju alltid ringa och snacka med men det g\u00e5r ju inte med en hund s\u00e5 jag kan lova att jag somnade lycklig bredvid henne!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193404-70444600.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140830-193404-70444600.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193404-70444600.jpg\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193444-70484999.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140830-193444-70484999.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193444-70484999.jpg\" \/><\/a><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193524-70524742.jpg\"><img decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full\" alt=\"20140830-193524-70524742.jpg\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/08\/20140830-193524-70524742.jpg\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Efter drygt 2.5 h s\u00f6mn var det torsdag morgon och dags f\u00f6r morgonrutiner. Efter frukosten och uppst\u00e4llningen var det dags f\u00f6r \u00e4nnu ett fys-pass och \u00e4ven detta var fokuserat p\u00e5 kondition. Vi sprang f\u00f6rst ett varv som uppv\u00e4rmning p\u00e5 1 kilometersbanan och sedan skulle vi springa 1 km och g\u00f6ra 50 situps, 50 armh\u00e4vningar och &#8230; <a title=\"Home sweet home\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2014\/08\/30\/home-sweet-home-6\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Home sweet home\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5733,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[388],"tags":[],"class_list":["post-6734","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-gmu"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6734","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5733"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6734"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6734\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6734"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6734"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6734"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}