{"id":7314,"date":"2014-11-27T08:35:01","date_gmt":"2014-11-27T07:35:01","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/?p=7314"},"modified":"2014-11-27T08:35:02","modified_gmt":"2014-11-27T07:35:02","slug":"lets-run-away","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2014\/11\/27\/lets-run-away\/","title":{"rendered":"Let&#8217;s run away."},"content":{"rendered":"<p>Jag b\u00f6rjade skriva ett till inl\u00e4gg ig\u00e5r men jag var tydligen lite tr\u00f6tt f\u00f6r det blev aldrig klart haha&#8230; Zzz \ud83d\ude09<br \/>\nEfter jobbet s\u00e5 satte jag mig i alla fall och gjorde om min stridsv\u00e4st vilket jag tror blev bra. Ska testa den idag!<br \/>\nN\u00e4r det var klart s\u00e5 velade jag mellan att g\u00e5 och handla eller att tr\u00e4na vilket slutade med att jag gjorde b\u00e5da!<\/p>\n<p>Jag tog p\u00e5 mig en ryggs\u00e4ck och stack ut och sprang ca 5 km innan jag stannade p\u00e5 maxi och handlade mat. Jag sprang sedan de 2 sista km hem till LedR men 5 kilo p\u00e5 ryggen enligt mina ber\u00e4kningar. Blev lite jobbigare men det \u00e4r bara bra! \ud83d\ude00 Det var ett tag sedan jag var ute och sprang sj\u00e4lv vilket jag faktiskt har saknat, s\u00e5 det var j\u00e4ttesk\u00f6nt! <\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/11\/IMG_4930-1.jpg\"><img decoding=\"async\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2014\/11\/IMG_4930-1.jpg\" alt=\"IMG_4930-1.JPG\" class=\"alignnone size-full\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jag b\u00f6rjade skriva ett till inl\u00e4gg ig\u00e5r men jag var tydligen lite tr\u00f6tt f\u00f6r det blev aldrig klart haha&#8230; Zzz \ud83d\ude09 Efter jobbet s\u00e5 satte jag mig i alla fall och gjorde om min stridsv\u00e4st vilket jag tror blev bra. Ska testa den idag! N\u00e4r det var klart s\u00e5 velade jag mellan att g\u00e5 och &#8230; <a title=\"Let&#8217;s run away.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2014\/11\/27\/lets-run-away\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Let&#8217;s run away.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5733,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[955,84,203,322],"class_list":["post-7314","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-traning","tag-ryggsack","tag-selfie","tag-springa","tag-trana"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7314","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5733"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7314"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7314\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7314"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7314"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7314"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}