{"id":7664,"date":"2015-02-01T14:11:59","date_gmt":"2015-02-01T13:11:59","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/?p=7664"},"modified":"2015-02-01T14:11:59","modified_gmt":"2015-02-01T13:11:59","slug":"aktiv-vila","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2015\/02\/01\/aktiv-vila\/","title":{"rendered":"Aktiv vila."},"content":{"rendered":"<p>B\u00f6rjade morgonen ig\u00e5r med att steka pannkakor till frukost, tredje l\u00f6rdagen i rad som jag gjort det haha. Sjukt gott i alla fall! Efter lite mys framf\u00f6r en serie i soffan s\u00e5 gick jag och Simon till stan och tog en fika med Erik p\u00e5 Le Croissant. En chailatte och bit cheesecake satt bra! \ud83d\ude09<\/p>\n<p>Vi handlade sedan lite mat och gick hem f\u00f6r att storst\u00e4da l\u00e4genheten, Simon damms\u00f6g och jag st\u00e4dade k\u00f6ket medan jag lagade mat. Vi tog sedan med oss dammsugaren f\u00f6r att l\u00e4mna tillbaka den till Erik som vi l\u00e5nat den fr\u00e5n. V\u00e5ran har n\u00e4mligen g\u00e5tt s\u00f6nder och den nya har inte kommit \u00e4n.<\/p>\n<p>Sedan promenerade vi vidare till gymmet f\u00f6r ett kv\u00e4llspass. Jag hade massiv tr\u00e4ningsv\u00e4rk fr\u00e5n mina tidigare pass denna veckan (kunde inte ens g\u00e5 normalt haha) s\u00e5 jag tog det ganska lugnt och k\u00f6rde lite aktiv vila ist\u00e4llet. 4 km l\u00f6pning i lugnt tempo blev det i alla fall och sedan lite stretchning. Och det hj\u00e4lpte faktiskt, tr\u00e4ningsv\u00e4rken b\u00f6rjade avta efter det! \ud83d\ude00<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/10956106_10203629563602788_1610763708_n.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-large wp-image-7666\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/10956106_10203629563602788_1610763708_n-755x563.jpg\" alt=\"10956106_10203629563602788_1610763708_n\" width=\"755\" height=\"563\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/10956106_10203629563602788_1610763708_n-755x563.jpg 755w, https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/10956106_10203629563602788_1610763708_n-300x223.jpg 300w, https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/10956106_10203629563602788_1610763708_n.jpg 960w\" sizes=\"auto, (max-width: 755px) 100vw, 755px\" \/><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-7665\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/27713d970559088bf0909d7f53f5c526.jpg\" alt=\"27713d970559088bf0909d7f53f5c526\" width=\"600\" height=\"450\" srcset=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/27713d970559088bf0909d7f53f5c526.jpg 600w, https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/files\/2015\/02\/27713d970559088bf0909d7f53f5c526-300x225.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 600px) 100vw, 600px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>B\u00f6rjade morgonen ig\u00e5r med att steka pannkakor till frukost, tredje l\u00f6rdagen i rad som jag gjort det haha. Sjukt gott i alla fall! Efter lite mys framf\u00f6r en serie i soffan s\u00e5 gick jag och Simon till stan och tog en fika med Erik p\u00e5 Le Croissant. En chailatte och bit cheesecake satt bra! \ud83d\ude09 &#8230; <a title=\"Aktiv vila.\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/2015\/02\/01\/aktiv-vila\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Aktiv vila.\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":5733,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[7,8],"tags":[1006,207,1005,665,154,80],"class_list":["post-7664","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-mat","category-traning","tag-aktiv-vila","tag-fika","tag-le-croissant","tag-lopning","tag-simon","tag-traning-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7664","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5733"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7664"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7664\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7664"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7664"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/lovisaulrika\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7664"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}