Dagens kost Frukost: Äggröra på två ägg, en halv burk tonfisk (i vatten) och kaffe Lunch: Keso mini 250 gram Mellanmål: En sked jordnötssmör och kaffe Kvällsmat: En liten tallrik från tacobuffé verkar det bli, och förmodligen två glas rött vin. Nollningen är i full gång och därav hot mot kvällsmaten. Ligger dock lågt med … Läs mer
Dagens kost Frukost: äggröra på 2 ägg, en halv burk tonfisk (i vatten) och kaffe såklart Lunch: kesellaburk med funlight Mellanmål: kaffe med en skvätt grädde i och en matsked jordnötssmör Kvällsmat: en laxbit i ugn, ca 140 gram(?), 8 cm stekt squash och ett stekt ägg För mig låter det töntigt med en … Läs mer
Dagens kost Frukost: 250 gram keso 4% fett, en skvätt grädde och kanel Lunch: En burk fryst kesella 1% fett med en skvätt fun-light Middag: En bit lax i ugn med lite rivost på Kanske klämmer in ett mellanmål, ett kokt ägg eller en sked jordnötssmör! Ingen direkt gangstermat, men lätt och mycket proteinrikt! … Läs mer
Hej och välkomna! För er som funderar på att prova på LCHF, just do it! Det är inte så mycket räknegalenskaper och krångel. Man går aldrig hungrig. Sötsuget försvinner och vikten rasar. Jag lovar. Det finns ingenting negativt med dieten, om man nu vill kalla den så. Det är sunt och bra. Man mår kanon … Läs mer