{"id":5,"date":"2011-04-14T23:18:00","date_gmt":"2011-04-14T22:18:00","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/2011\/04\/14\/traningsvark\/"},"modified":"2011-04-14T23:18:00","modified_gmt":"2011-04-14T22:18:00","slug":"traningsvark","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/2011\/04\/14\/traningsvark\/","title":{"rendered":"Tr\u00e4ningsv\u00e4rk!"},"content":{"rendered":"

Alltså, här tror man att man är ganska vältränad, men den värken jag vaknade med i morse började verkligen få mig att tvivla. Till och med den lilla muskeln i halsen värkte bara av första rörelsen imorse.<\/span>
Men jag välkomnar den enormt mycket, det visar att min träning inte är ensidig, att jag fortfarande kan överraska kroppen och mina muskler. Och det gjorde jag verkligen på Crosstraining passet jag sprang till igår på lunchen, jäklar vad jag körde! Lyckan i det!<\/span><\/p>\n


<\/span><\/p>\n

Idag har jag haft vilodag, främst för att jag skulle tidigt till jobbet för att fixa avskedsfrulle till mina fina jobbarkompisar såhär näst sista dagen på jobbet. Efter det mötte jag upp min vän på ett halvt glas torsdagsvin.<\/span><\/p>\n


<\/span><\/p>\n

Imorgon upp på 75 min morgonprommis, längtar!<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

Såhär innan sängdags bjuder jag på en av mina favoriträtter, skulle gärna äta det flera gånger om dagen, varje dag (på riktigt!). Den är väldigt mycket godare än den geggiga röran som den ser ut, jag lovar.<\/span><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Kokade hela bovetekorn, kikärtor, avocado, ruccola, fetaost.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Med egengjord dressing på balsamvinäger, turkisk yoghurt, pesto och dijonsenap<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Alltså, här tror man att man är ganska vältränad, men den värken jag vaknade med i morse började verkligen få mig att tvivla. Till och med den lilla muskeln i halsen värkte bara av första rörelsen imorse.Men jag välkomnar den enormt mycket, det visar att min träning inte är ensidig, att jag fortfarande kan överraska … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1316,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-5","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1316"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/5\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=5"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=5"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/luckunumbernine\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=5"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}