Vet ni något mer nyttigt och mättande man kan köpa skriv gärna! Mini mjölk Morötter Broccoli Hallon/Jordgubbar Vaniljyoghurt 0,5 % Torsk Kvarg Celsius Kaloribars Rågmakaroner Rotfrukter Frukt Ägg 24 pack Kaviar Kalkon pålägg Kyckling filé Sallads kyckling Majskolv Varma koppen soppor Provia Lingongrova Phiadelphia Te Kaffe Råghavregryn Bacon Sport knäckebröd Räkor
Godmorgon! Vaknade nyss vet inte varför jag har börjat sova så länge, helt sjukt. Sitter här och väntar på att gröten ska bli klar. Efter det ska jag storstäda som vanligt på måndagar. Vad har ni för planer denna dag? PussPuss
HejHopp! Sitter och äter dagens lunch som blev en ost&broccoli soppa med ett stort glas citronvatten. Vad ska ni äta till lunch idag? Några bra tips på kalorisnål mat? ge mig ge mig ge mig !!! Gymmet idag bestod av : 20 min Löpband 6 gånger 12 innerlår/ytterlår 3 gånger 10 benpress Sen tog … Läs mer
Godmorgon Allesammans. Sitter här i soffan och kollar greys och äter råghavregrynsgröt och ett stort glas citron vatten. Har ni något bra tips på kalorisnål frukost? Denna dagen kommer bli väldigt stressig känner jag, nu håller jag på och tvättar, städar. Vid 2 ska jag vara på en kompis rättegång. Klockan 5 börjar zumban förhoppningsvis … Läs mer
Äntligen hemma efter några timmars jobb. För er som inte vet jobbar jag på Ica Maxi där jag sitter mestadels i kassan eller står i vårat maxi café. Efter jobbet kom Kim och mötte mig, vi handlade en massa mat. När vi handlar ihop ser man verkligen vilken skillnad det har blivit på våra matvanor. … Läs mer
1 stort glas citron vatten Cirka 50 gram Broccoli Cirka 100 gram Kyckling Cirka 30 gram bearnaisesås Ett jätte bra val av lunch som mättar och innehåller mycket protein.