Träning

Hej godingar sitter i soffan och dricker celsius persika/mango. Helt okej 🙂 nu ska ja iväg till gymmet! Puss p.s provade det nya ballerina café cokkies idag!!! Muuuums Pusspuss

Det var skönt att träna bodypump idag, är inte så mycket för just pass med vikter osv. Utan mer för dans och mer rörelse. Men måste ju träna musklerna mycket också för att fasta kroppen. Sen som vanligt körde jag min favvo yttre/inre lår press. Kan inget annat än att älska den. Vill verkligen få … Läs mer

Godmorgon! Vilken fin tisdagsmorgon, klarblå himmel och perfekt snö. Just nu sitter jag i soffan och glor tv samtidigt som jag äter en räksoppa. Om en stund bär det av till gymmet för att träna bodypump, efter det ska jag gå en lång promenad med Nikke och Älwis. Börjar jobba klockan 17:30- 20:30 kort dag … Läs mer

Helt slut är jag, men stolt efteråt. Idag dansade vi i 1 timma. Man blir helt slut i kroppen efteråt. Har precis druckit varm choklad, namnamn Träning Idag 1 timma Zumba 6 gånger tio benpress uttre/innre lår! 3 gånger 10 benpress Fokuserade på benen idag. Vad gör ni ikväll? jag sitter självklart och väntar på … Läs mer

Hej Lovers! Sitter i soffan och glor på tv, om en stund bär det av mot knalleland för att gymma och dansa zumba. Tänkte att jag skulle äta något före. På onsdag blir det att storhandla massa nyttig mat, snart helt tomt i kylen hehe. Då ska jag prova på att laga massa olika rätter. … Läs mer

Precis gått en powerwalk med bästa Ronja, det blev en 50 minuters runda, riktigt skönt! Har inte haft tid att träna idag så känns jätte bra. När jag kom hem körde jag även några ab rolls. Självklart var Älwis med ute och gick också. Imorgon börjar jag 06:45 så det blir att lägga sig hyffsat … Läs mer

Tänkte berätta lite för er om hur jag går tillväga med min kaloriräkning. På min mobil har jag en app som heter shape up, där lägger jag upp vad jag äter och hur mycket jag äter av allt. Det kan vara ganska svårt att veta exakt hur många gram eller ml man äter utav vissa … Läs mer

Hoppas ni har sovit gott, det har jag. Vaknade nyss av klockan tror att jag snoozade 3 gånger haha då är man trött. Sitter och äter en varma koppen Jordgubb/Vanlij saftsoppa mumma! Och självklart ett stort glas citron vatten. Annars på morgonen brukar jag äta mycket mer protein rik mat, gröt, ägg osv. Men hade … Läs mer

Riktigt skönt att gå en powerwalk på morgonkvisten, Det är ju absolut skönare att powerwalka ute än inne på ett löpband. Mycket bättre luft och omgivning. Dock känns det som det förbränner mycket mer inne på gymmet. Efter vi hade varit ute på powerwalken tog jag fram min Ab roller och körde på. Om du … Läs mer

Nu går jag och Älwis ut på en powerwalk… Pusspuss