T\u00e4nkte jag ska ta en ”f\u00f6re” bild nu s\u00e5 man kan se skillnad p\u00e5 kroppen l\u00e4ngre fram, de \u00e4nda kruxet \u00e4r ju bara de att jag vill inte se mig kropp p\u00e5 bild nu. dessutom \u00e4r jag v\u00e4ldigt blek och gr\u00e5 just nu. jag brukar ju alltid sola men har bara inte orkat nu p\u00e5 v\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4\u00e4ldigt l\u00e4nge:S f\u00e5r se om jag g\u00f6r de sen. Kommer inte att l\u00e4gga upp den h\u00e4r iallafall, kanske n\u00e4r jag n\u00e5tt mina m\u00e5l.<\/p>\n
Nu har jag precis satt mig ner i soffan efter gymmet och middag. Tr\u00e4nade ben idag + 7 km prommis.
\nForts\u00e4tter nog att tr\u00e4na som jag gjort tidigare, mestadels f\u00f6r att jag tycker de \u00e4r roligare och jag tror att min motivation h\u00e5lls uppe b\u00e4ttre d\u00e5, jag tr\u00e4nar ju \u00e4nd\u00e5 kondition n\u00e5gra dagar i veckan.
\nHar f\u00f6rs\u00f6kt bli lite klokare genom att l\u00e4sa runt lite p\u00e5 n\u00e4tet om styrketr\u00e4ning och viktminskning osv… vissa s\u00e4ger att de \u00e4r bra andra inte, jag t\u00e4nker s\u00e5h\u00e4r, \u00e4ven om jag kanske inte kommer att f\u00e5 n\u00e5n fitnesskropp s\u00e5 tycker jag \u00e4nd\u00e5 de borde ge n\u00e5nting och musklerna borde ju byggas lite iallafall. Jag g\u00e5r ju inte p\u00e5 n\u00e5n pulverdiet direkt, jag \u00e4ter ju vanlig mat och jag f\u00f6rs\u00f6ker \u00e4ta s\u00e5 nyttigt som m\u00f6jligt bara, har ju inte direkt sk\u00e4rt ner p\u00e5 m\u00e5ltiderna, utan bara bytt ut till b\u00e4ttre. Jag m\u00e5ste bara f\u00f6rs\u00f6ka ha lite t\u00e5lamod, men de \u00e4r ju inte alltid s\u00e5 l\u00e4tt, man vill ju att de ska g\u00e5 snabbt.<\/p>\n
Kosten g\u00e5r dock mindre bra just nu. Har tappat motivationen d\u00e4r lite, t\u00e4nkte unna mig en semla idag f\u00f6r att de \u00e4r s\u00e5\u00e5\u00e5 gott, men var stark och k\u00f6pte ingen, t\u00e4nkte de \u00e4r s\u00e5 himla mycke kalorier. Men nu efter maten s\u00e5 \u00e5t jag en p\u00e4ronsplit, d\u00e5ligt gjort hade ju n\u00e4stan lika g\u00e4rna kunnat \u00e4ta den d\u00e4r j\u00e4vla semlan ist\u00e4llet.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
T\u00e4nkte jag ska ta en ”f\u00f6re” bild nu s\u00e5 man kan se skillnad p\u00e5 kroppen l\u00e4ngre fram, de \u00e4nda kruxet \u00e4r ju bara de att jag vill inte se mig kropp p\u00e5 bild nu. dessutom \u00e4r jag v\u00e4ldigt blek och gr\u00e5 just nu. jag brukar ju alltid sola men har bara inte orkat nu p\u00e5 … L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-38","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}