{"id":48,"date":"2012-02-24T19:10:35","date_gmt":"2012-02-24T18:10:35","guid":{"rendered":"http:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/?p=48"},"modified":"2012-02-24T19:10:35","modified_gmt":"2012-02-24T18:10:35","slug":"fredag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/2012\/02\/24\/fredag\/","title":{"rendered":"Fredag"},"content":{"rendered":"<p>Jahapp vad ska man hitta p\u00e5 ikv\u00e4ll d\u00e5? \u00c4lskling har farit till kalix och nu sitter jag h\u00e4r helt ensam. hmm<\/p>\n<p>Idag har jag tr\u00e4nat br\u00f6st och axlar. Gick dock inte s\u00e5 bra som allting annat denna vecka, har s\u00e5n tr\u00e4ningsv\u00e4rk i armarna samt i ryggen s\u00e5 jag orkade inte k\u00f6ra s\u00e5 tungt, eller r\u00e4ttare sagt de gick inte de tog bara tv\u00e4rstopp. Men lyckades palla mig igenom ett hyffsat ordentligt pass \u00e4nd\u00e5, kommer v\u00e4l inte ens kunna lyfta ett mj\u00f6lkpaket imorgon haha.<\/p>\n<p>M\u00e5l med min tr\u00e4ning och \u00e4ndrade livsstil (f\u00f6rutom vikten).<br \/>\n1. Jag ska kunna vinka utan att de finns risk att jag flyger iv\u00e4g med mitt g\u00e4ddh\u00e4ng under armarna.<br \/>\n2. Jag ska ha ett mellanrum mellan l\u00e5ren. (vet inte om alla kan f\u00e5 de?)<br \/>\n3. Jag ska inte t\u00e4nka p\u00e5 godis varannan minut.<br \/>\n4. Synliga muskler p\u00e5 kroppen.<br \/>\n5. Ska ha tv\u00e5 skinkor ist\u00e4llet f\u00f6r de nuvarande fyra. (k\u00e4rlekshandtagen)<\/p>\n<p>Imorgon jobbar jag, men b\u00f6rjar inte f\u00f6rens 14 s\u00e5 f\u00e5r \u00e4nd\u00e5 sovmorgon, men ska nog palla mig upp s\u00e5 jag hinner p\u00e5 gymmet och k\u00f6ra ett ordentligt pass f\u00f6r magmusklerna. Har s\u00e5 flyt denna vecka s\u00e5 ska utnyttja de till max. Men p\u00e5 s\u00f6ndag blir de vila.<\/p>\n<p>Nu ska jag ringa och h\u00f6ra om de \u00e4r n\u00e5gon som f\u00f6ljer p\u00e5 promenix annars ska jag palla mig ut en sv\u00e4ng sj\u00e4lv!<br \/>\nSen Fredagsmyyyys, tror de blir lite frukt och b\u00e4r ikv\u00e4ll:) INGET GODIS iallafall, nu \u00e4r de slut med att unna mig p\u00e5 helgen! man blir ju aldrig av med de d\u00e4r sockerberoendet om man unnar sig p\u00e5 helgen d\u00e5 g\u00e5r man ju bara och r\u00e4knar ner dagar, timmar, och minuter tills n\u00e4sta g\u00e5ng man f\u00e5r \u00e4ta de ljuvliga godiset, sista dagen \u00e4r de ju n\u00e4stan s\u00e5 att man m\u00e5ste ha dreggellapp f\u00f6r att man \u00e4r s\u00e5 sugen.<br \/>\nGodis f\u00e5r endast f\u00f6rt\u00e4ras vid speciella tillf\u00e4llen s\u00e5som min f\u00f6delsedag, midsommarafton, p\u00e5skafton, f\u00f6rsta dagen i v\u00e4ster\u00e5s, julafton och halloween.<br \/>\n<a href=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/files\/2012\/02\/nej.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-49\" src=\"http:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/files\/2012\/02\/nej.jpg\" alt=\"\" width=\"239\" height=\"211\" \/><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Jahapp vad ska man hitta p\u00e5 ikv\u00e4ll d\u00e5? \u00c4lskling har farit till kalix och nu sitter jag h\u00e4r helt ensam. hmm Idag har jag tr\u00e4nat br\u00f6st och axlar. Gick dock inte s\u00e5 bra som allting annat denna vecka, har s\u00e5n tr\u00e4ningsv\u00e4rk i armarna samt i ryggen s\u00e5 jag orkade inte k\u00f6ra s\u00e5 tungt, eller r\u00e4ttare &#8230; <a title=\"Fredag\" class=\"read-more\" href=\"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/2012\/02\/24\/fredag\/\" aria-label=\"L\u00e4s mer om Fredag\">L\u00e4s mer<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-48","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-okategoriserad"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=48"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/48\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=48"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=48"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogg.improveme.se\/maddolini\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=48"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}